真正的大師從來都是將自己思想融入武道，在前人的基礎上開陳出新。
你能在自己思考，從生活瑣事之中領悟武道真意，有點武道大家的意思。”
“廢話就說到這裡，今天我正式教你站樁。”
“正所謂：要知拳精髓，首由站樁起。萬法皆得於站樁。”
長衫男子負手而立。
“我要教你的叫做兩儀樁，兩儀即陰、陽，謂之乾、坤，天、地，父、母。”
長衫男子右手握開口拳，手心向上，曲前肘，置於胸口上方，右腮下處；左手同樣握開口拳，手心向下，曲肘挎於胸部乳下方側處。
擺出一個姿勢示意紀白照著做，同時口中說道：
“拳訣雲：頭頂青天，腳踏清泉，懷抱嬰兒，兩肘靠山。
這四句話可以概括成四個字：頂、踏、裹、撐，頂與踏是求正，裹與撐是求松、求穩。
站兩儀樁的時候，心裡要有託天蓋地，內圓外方的感覺。”
紀白學著長衫男子的姿勢，很快就擺出一個兩儀樁的架子。
“不錯，用勁和重心調整的很好，這是真正可以長氣力的拳架子。”
長衫男子不知從哪裡摸出一根木棍，不時在紀白身上點幾下，幫助紀白微調站姿。
紀白維持著兩儀樁的拳架子，感覺全身燥熱，似乎有一股熱氣在胸膛處凝聚，額頭也微微冒汗。
“是不是感覺有點熱，全身都有一種想要出汗的感覺，好像泡熱水澡一樣。”長衫男子問道。
紀白緊閉著雙唇點點頭，他怕自己一開口身體裡熱氣就會噴湧而出。
“人體是一個寶藏，蘊含無窮的潛力，這股氣就是武道中最基礎，也是最精深的東西，奧妙無窮。
如何合理的利用這股氣，也是所以武道家追求的東西，其中最基礎的應用就是能含住這股氣，讓它為自己所用。”
為了讓紀白有更直觀的感受，長衫男子直接用手點住紀白尾椎，自下而上逐漸延伸。
紀白感覺脊椎隨著長衫男子手指移動，一點點伸展開來，如同一隻大龍從沉睡中甦醒。一股股熱流也隨著脊椎的伸展，從身體各處聚集。
隨著熱流越聚越多，紀白也感覺越來越熱，一股氣憋在胸口不吐不快。
終於紀白到達極限，忍不住一口氣噴吐而出。
“咻——”