“水瑤最近可好？”
李木雲簡簡單單的一句話讓冷笑的腦海裡有太多的疑問，他怎麼在這個時候說起葉水瑤？他又為什麼要問自己……等等。
冷笑雖然演戲是行家，但是一聽到葉水瑤的名字，他的演技頓時被冷凍起來，有些不知所措的“嗯？”了一聲，就急忙離開了李木雲的房間。
而此時的李木雲看到冷笑這驚慌失措的表情，似乎知道了他為什麼要一直幫助自己。
但是現在可不是兒女情長的時候，李木雲此刻還有更重要的事情要做，那就是修煉。
他把大鐵牛給召喚出來，說道“大鐵牛，我現在要鍛鍊丹田之氣，你要給我護法！”
大鐵牛信誓旦旦用牛蹄子拍打自己的胸膛說道“主人你放心，我不會讓你的丹田有任何損失的！”
說完，只見“小綠帽”不削的看了一眼大鐵牛。
大鐵牛看到小綠帽頓時有些慌張，急忙改口說道“有宗主在，主人你就不用怕！”
此話一出，讓李木雲感到十分好笑，這大鐵牛也太怕小綠帽了吧！
而後，李木雲開始進入修煉狀態，按照太古調息決上的方法，此時的李木雲要把全部的靈氣啟用，處於釋放狀態，但是卻不能真的釋放出來。
而後李木雲就感到自己的丹田內的靈氣就像是一鍋煮沸了的水，在體內十分的難受，此時李木雲就感到自己的丹田正在急速的膨脹，但是由於修為所限，丹田根本就無法承受著膨脹的速度，這也就是書中為何要明確指出修為不夠是不可強行修煉。
但是現在李木雲卻不怕，因為他有大鐵牛這個高階靈獸給自己護法，所以只要李木雲承受不住，丹田可能要破碎之時，就讓大鐵牛來保護自己的丹田。
每當李木雲丹田放大一些之時，身體就會不自覺的吸收天地之氣，從而提取這天地間之氣裡的靈氣灌輸到體內，但是隨之而來的卻是注入到的新鮮靈氣也在這一鍋中沸騰，李木雲的承受能力幾乎達到了極限。
而大鐵牛感到受主人的極限，急忙讓自己的靈識進入到李木雲的體內，此時大鐵牛看到李木雲的丹田內的靈氣無比的炙熱，頓時大驚，口暴粗話“哇靠！都這麼熱了，真是不怕死！”
大鐵牛看到這一幕後，也不敢怠慢，此時的它發出一聲長鳴“哞……！”的一聲。
當李木雲的耳邊傳來這道聲音之時，他就感覺到有一股清泉正在自己的體內流淌，讓自己拿原本炙熱的丹田冷卻下來。
但是隨之而來的卻是丹田放大的速度變慢，也就意味著李木雲的修行也在減速，但是這也是沒有辦法的事情，只有等到丹田完全冷卻的時候，李木雲再開始鍛鍊丹田，到自己堅持不住的時候再重新讓大鐵牛出手，讓其冷卻。
雖然李木雲急需的想快速修煉，但是保命永遠放在第一位的。
而就在此時，小綠帽也就是氣吞山河龜看著李木雲修煉的速度變慢了，搖了搖**，似乎有點生氣的意思。
於是它一頭扎進了李木雲的懷裡，而這一次卻不是回到他衣服裡，而是直接進入到李木雲的體內。
而此時的李木雲大驚失色，他感到自己的胸口進了一個圓圓的東西，這個東西不是別的正是小綠帽，李木雲不解，這個時候小綠帽鑽進自己的體內寓意何為？