“這倒不是焦慮症而是你們倆關係的一種真實的反就是你們兩個還有感情，可是在目前的這種狀態當中，兩個人的感情比較細，還有互相關聯的親情，但是真正作為愛已經沒剩下多少了，所以現在真的是很危險，當務之急就是像我剛才說的咱們現實一點啊，還是跟你說比較現實的”
第一就是說別控制他，別再提那種讓他做不到的要求別再吵架，對他你管不了的事情不要再去管，然後在生活當中呢，讓兩個人事情，而且很關鍵的一點又時間關係，就是說比較經典的東西，平時注意在家中的表情，要用一種放鬆的表情，跟你跟我這麼描述，我覺得啊，我的天啊，這人得多討厭啊！
夫妻兩口子在一起你總高高在上的，而且去指使別人，命令別人換誰，誰不討厭你呀，你覺得而且我也討厭我自己啊，所以你自己開始改變啊，你自己都討厭你自己，你還要求人家不討厭你，這怎麼可能啊？
“大家真的如果你要注意這一點，如果你自己都不喜歡你自己，你自己都不願意跟你這樣的人相處，你想想對方有多麼的為難啊，跟你在一塊兒過日子，每日裡耳鬢廝磨，抬頭不見低頭見的看著你那個樣子，你自己都不願意看你的，你的自己的那副樣子，人家要天天享用，你說多難受啊，替人家考慮考慮吧”
自己自身有很多不完美不可愛的地方，還覺得人家煩人，那就得不對勁兒了，去先給你自己感受他的痛苦，感受人家的痛苦改變從你自己先改變。
沉迷手機的人都是現實生活當中不幸的人，因為他想逃避，如果生活的很好的話，就算沉迷也不會太痴迷這話我信，所以剛才我說嗎？那麼一句話，這話可能是太絕對，但是大家真的可以想一想，我說就特別沉迷手機的人在生活當中可能都不是成功者，或者說就是實話啊，是弱者或者是失敗者，為什麼？
“因為手機能夠給你在現實生活當中你找不到的一種存在感成就感和價值感。有一次看一篇材料的時候，有一位專家這樣說，他說手機遊戲呀，你現實生活當中你所有的你拿不到的，你在手機遊戲裡頭你都能夠達到現實生活當中單身是吧？找不著物件是吧？”
這個手機談戀愛的啊，讓結婚的在手機裡頭組cp的都有啊，也有手機遊戲裡頭買房子啊當英雄是吧，挑什麼挑房子挑婚紗，你在現實生活當中不可實現的，在手機遊戲裡面或者在手機裡面都有都可以實現虛擬的東西啊，我記得以前好像是什麼樣的電影來著，就是說它描述的是那種。
十個人在玩手機，另外一個在睡覺，睡醒第一時間偷手機啊，就是你有空閒時間的時候我不去思考，我不思考也不學習，我就玩手機，為什麼有的人就是說用手機都有不同的就是動詞用法啊，有的人說教刷手機有的是教玩手機，有的叫查手機，有的在一教用手機，你平時面對。
“你用的是一個什麼樣的動詞？是不是？沉迷手機真的太傷身體了，我不是沉迷，我是每天一部分工作都要用到手機平板啊，這很影響身體，大家慎重勞逸結合就身邊的朋友，因為手機視力急劇下降的太多了，因為我覺得這以後會成為一個問題啊”
“可惜我家牆都是帶顏色的，但是也能看的很清晰，要對眼睛的刺激少一點啊，大家多關心關心自己的孩子吧，剛才有一位應該是高中老師啊，對於高中生看手機高中生玩手機遊戲啊，老師這真是痛心疾首的，看不過來管不過來呀。”
為什麼因為孩子對手機的依賴和信任，有的時候比大人還要嚴重啊，所以我們做家長的也要好好琢磨琢磨，就為什麼我們的孩子都會那麼迷戀手機，我們家庭生活是不是那塊兒出問題了，缺了或者說這個我們家庭生活當中的這種愛的連結，家長和孩子之間的連結不夠緊密，要讓孩子呢，他也會感覺到空氣就是到空虛啊，到手機上去尋找這一部分來彌補我們從各個方面啊，應該查擺原因。
現在就是說我們結婚兩年多，然後現在孩子是八個月。
明天和我一個城市來回跑也挺累的，是他沒說什麼，那是我自己的媽媽去那邊兒，照顧孩子現在是這種情況，我的訴求是啥呢？
平時還照顧孩子和你岳母，你媽媽太了不起了，這心眼兒太好了，還能照顧親家，他現在自己倒是能，這裡主要是那個要帶孩子太累了，帶不了自己倒是能下樓做飯買菜都可以。
我媽在那邊兒就是得主要照顧八個月的孩子這麼回事兒，你妻子在你們這個城市上班兒，然後晚上下班兒回你岳母的那個城市很辛苦啊，肯定很辛苦，而且還得還有八個月的孩子，主要是這樣，我一家人他藏個地方，不知長久之計呀，我的意思說，最好能回到我這邊兒，自己媽媽呢有時候可以回家看看我爸。