什麼腰部平貼床面，同時輕微提起骨盆，保持幾秒鐘，然後放鬆，什麼雙手雙膝支撐在床上，背部保持中性位。
配圖很多，步驟也不少，看上去還有點難。
“康複操旨在加強腰部肌肉和改善脊柱靈活性，一定要在無疼痛的前提下進行，動作要緩慢而穩定。”醫生強調道。
“一天需要做幾次呢？”
“對老年人來說，一次就夠了。”
從醫院出來，已經快到中午了，顧爾容提議去吃飯。
他說南大街那邊有一家川菜很不錯，離醫院也不遠，大概200米的樣子。
剛走到百貨大樓門口，關幼霜就看到關蕾就踩著高跟鞋，挽著趙陽的胳膊從大樓走了出來。
光頭趙陽穿著一件花襯衣，敞著紐扣，脖子上吊著根不知道真假的大鏈子，緊身牛仔褲，尖頭皮鞋，要多猥瑣就有多猥瑣。
他一手插袋，一手提著好幾個包裝袋，應該是帶媳婦去購物了。
不知道內情的人，一定會認為趙陽是個很貼心很疼媳婦的男人吧！
“蕾蕾。”她喊了一聲。
關蕾和趙陽一愣。
趙陽之前看過關幼霜的照片，自然也認識她。
他把手伸出來，牽著關蕾走了過去。
“姐，你們怎麼在這兒呢？”她看了一眼顧爾容，難掩眼裡的厭惡，再看看顧運良，心裡就更厭煩了。
上輩子，為了伺候這腰折的老頭子，她差點累死。
幸好這一世擺脫了這累贅。
她象徵性地喊了下：“伯父，姐夫。”
顧爾容點點頭，說：“嗯，帶我爸複查下身體，你們也剛上來嗎？”
趙陽說：“嗯，早上就上來了，帶蕾蕾買點衣服首飾。你也可以帶你媳婦去買，百貨大樓的黃金今天搞活動呢，一克才80元。”
關蕾咬了下唇，沒敢說話，他們剛剛，也就摸了下黃金而已。
關幼霜想笑，這個快窮死的男人，到底哪來的底氣提黃金。
她故意抬了下手，看著手上的戒指，說：“現在黃金都過時了，當前市面上最貴的是鉑金鑽戒，我這個好像要3000多吧，是吧爾容？”
她看著顧爾容，給他悄悄使了個眼色。