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早上起來，陸逸直覺神清氣爽。
五點半，陸逸就把小光從床上揪了起來。
掀開小光被子的時候，陸逸驚呆了，丫的，花花居然鑽在小光的被子裡，這讓陸逸大怒。
本想教訓一下小光，可是看到花花還在夢裡，一副甜蜜的樣子，陸逸終究忍住了，可也不代表他就這麼放過了小光。
陸逸讓小光蹲了半個小時的馬步。
這既是對小光的懲罰，也是對小光的訓練。
小光現在空有一身內勁，就像《天龍八部》裡面段譽剛出場的時候，擁有一身內勁，可是不會半點功夫。
小光就是這樣。
陸逸擔心小光的體質跟不上，所以決定從現在開始，訓練他的體質。只有擁有了好的體制，才有可能將身體的潛能發揮到極限。
半個小時的馬步蹲完，小光滿頭大汗，衣服都被汗水浸濕了，雙腿也在打顫。
讓小光休息了一陣後，陸逸又開始傳授小光最基本的功夫。
首先，他傳授小光的是最基本的軍體拳。
軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。經常開展軍體拳訓練，對培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。
陸逸想對小光進行軍事化的訓練。
因為小光跟著陸逸，將來面對的人要麼是窮兇極惡，要麼就是身手超絕，所以，陸逸要用魔鬼訓練將小光培養成真正的高手。
幸好小光任督二脈已經打通，體內擁有超乎常人的內勁，這讓陸逸訓練他的時候，事半功倍。
訓練了兩小時，陸逸才讓小光回房洗澡。
吃晚飯，蕭韻雲和張小蕾去了公司，陸逸開著車則來到了醫院。
好些天沒來醫院，陸逸一進大廳，小護士們都圍過打招呼，陸逸也跟她們打招呼，隨後，來到了辦公室。
陸逸剛在辦公椅上坐下，田醫生就走進了進來。
“陸主任，您回來了？”田醫生進來，笑著跟陸逸打招呼。