“進攻就是最好的防守？”紹斌用手中的中性筆點了點劉子銘的腦袋：“劉子銘，你這連孫子兵法都給搬出來了啊，還進攻是最好的防守！”
跟著的紹斌又重新回到了籃球隊的正前方，義正言辭的說道：“我勸你們。最好都趕緊摒棄掉這種想法。什麼進攻就是最好的防守，完全就是外行話。”
“我記得在NBA裡面有這樣的一句名言，防守贏得冠軍。”
邵斌雙手背後繼續跟著說道：“這句話是什麼意思我想你們應該清楚。”
“在籃球之中，防守遠比進攻來的更加的重要。”
“前兩天我粗糙的講了一下防守的定義，防守，不外乎就是三種目的，限制個人突破，干擾對手投籃，控制後場籃板從而搶到後場的籃板。”
“為了達到這三種目的，防守便是有了很多戰術，之前我所講述的關門，繞過等，都只是其中的一小部分而已。”
“同時，那些也都是最簡單的戰術，而我今天要講的是聯合戰術，也就是常說的聯防。誰能告訴我一下，究竟什麼叫做聯防？”邵斌話鋒一轉，再次將問題甩給了自己的學生。
沈聰摸了摸自己的頭戴，站出來，笑著說道：“報告教練，我知道，所謂的聯防，就是聯合防守的意思。”
“對，聯防就是聯合防守，其又分為，站位聯防和對位聯防。不僅如此，還可以與人盯人戰術聯合使用，是現在NBA戰術之中最為常見的防守手段。”
“那我就先來講講，什麼叫做對位聯防。比賽中防守隊以區域聯防隊形站位,根據進攻隊的陣式和隊員位置變化在對方進攻戰術變化後，以固定人員固定防守一定區域的方式進行防守。”
講到這蘇斌尷尬的笑了笑舉起手打斷了邵斌的講話：“額，那個教練，對不起啊，什麼叫做區域聯防隊形啊？”
邵斌皺了皺眉。不太喜歡別人打斷他的講授，但見到蘇斌是在問問題，終究還是嘆了口氣：“蘇斌平時讓你手抽點菸，多看點書，現在連個區域聯防都不知道。”
“所謂的區域聯防隊形，就是我們常說的212站位，32站位，23站位，以及122站位等，是一種籃球賽場上的站位方式。”
“至於站位聯防就是我剛才所說的隊形進行指定的防守。”
“聯防比起普通的防守形式來說更為的困難複雜，而且難度係數更高，接下來的訓練之中，我們會一邊訓練聯防，一邊訓練其他的防守方式與擋拆，切記，一定要改觀一下你們的思維模式，就籃球來說，防守遠遠要比進攻重要的多。”
邵斌說完久違的拍了拍自己的腦袋。
“對了，差點忘記給你們講了，關於聯防的應用，說明白點，就是什麼情況下使用聯防的手段。”
“ 對方中遠距離投籃不準而內線威脅較大時。
對方個人突破能力強而本隊個人防守能力不足時