“我現在就把這些問題的答案統統都告訴你們。”
“基礎，我的籃球技術就源於這兩個字，十萬米的運球跑步，十萬次的帶球過人，十萬次的上籃，十萬次的三分投球，十萬次的中投。”
“競技體育，沒有任何秘訣。沒有任何訣竅，你要做到的就是將這個‘基礎’鍛鍊到極限！”
皎潔的一笑，邵斌將目光落在馮遠以及劉子銘的身上。
“還記得，一週之前，對抗賽的時候，分出來的A隊伍和B隊伍麼？”
劉子銘和馮遠都跟著點了點頭聲音清晰洪亮：“記得教練！”
“好了，去集結你們的隊員，五分鐘之後在籃球場上站定位置。讓我來看看，你們距離這個極限，究竟還差多遠！”
“對了，另外，這一次沈聰接替趙建國的位置。做劉子銘隊伍的中鋒。趙建國暫時替補。”
五分鐘之後，兩隊人馬整整齊齊的站在籃球場地上面，目視前方，即便是還沒有開始比賽就有一股濃重的火藥味道。
見此情況，邵斌笑了笑，就競技體育來說，鬥志顯得異常重要，能夠做到這一點，說明這些孩子在心理上已經有了一個實質性的進展。
將籃球從地上抓起來，邵斌走到中線上，卻沒有徵球，而是對著兩邊的隊伍擺了擺手：“好了，不要這麼緊張，今天我們只是單純的訓練，不是進行對抗賽。”
蘇斌吐出一口氣，鬼祟的彈出腦袋：“還好，那就不用懲罰了是吧。”
“哎，蘇斌，你說說你，我都不想罰你了，等會訓練完成之後，五十個俯臥撐！”
蘇斌趕緊閉上嘴巴卻在心裡口悄悄的說了一句：“切，前面半句還說不想罰，後面就直接五十個了，大猩猩果然是惡魔。”
沒人插話。邵斌這才繼續講解道：“我們下午進行的訓練是團隊訓練，首先，前半個小時，A隊進攻，B隊防守，半個小時的時間，A隊進一個球，B隊就做十個俯臥撐。”
“反之後半個小時同理，B隊一個球，則A隊十個俯臥撐。”
轉身，邵斌看向劉彪，無巧不巧的，又是兩個隊伍進行對抗訓練的時候劉彪過來了。
“至於裁判，還是劉彪老師，我只會看你們的訓練過程。像是上週一樣，絕對的公平。”
劉彪這才剛剛到，準備給邵斌的訓練提出一點意見，但是這沒想到，意見還沒提出來，先給自己搭進去了。
吸了口氣，劉彪還是走到邵斌的身邊扯了扯邵斌的袖子：“其實，邵斌，我今天過來是想給你一點籃球訓練上的建議的。”
劉彪特地的壓低了自己的聲音，說話的時候就像是一隻年邁的鴨子。
拍了拍劉彪的肩膀，邵斌只是報以一個笑容，沒說話反倒是後手用力，直接將劉彪推到了籃球場的正中央。