那天的雨下了整整一天，下了一天，便是喪失了一天的訓練時間，今天已經是進攻訓練的最後一天了，籃球場上的積水被太陽照射的逐漸的蒸發了起來，都說蒸發吸熱，但其實不然，今天的蒸發簡直是把四周的熱氣都吸了過來，現在的籃球場就像是個大火爐一樣，讓人喘不過氣來。
“好了，昨天一整天的時間，我已經將前面的幾種進攻的常用手段傳授給了你們，就基本的動作來說，你們掌握的還不錯，但是別忘了我說的籃球戰術最重要的還是在於現場的隨機應變，還有，我昨天點了名字的那幾個人，都好好的把你們的問題琢磨一下，要是再出現同樣的錯誤，我一定嚴懲不貸！”邵斌站在隊伍的正前方，語重心長的訓話。
隊員們都點了點頭，沒有敢接邵斌的話茬，今天邵斌的戾氣感覺很重，沒人敢說多餘的話。
“迴歸正題，今天我們要訓練的目標就是擋拆。”邵斌說完又將目光落在了周文的身上，輕輕的點了點頭：“周文，我前一段時間講了擋拆，你來說說，我當時將擋拆是什麼？”
“隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。”周文記得不太全面，大致說了個正確率八成的答案。
邵斌點了點頭沒有繼續難為周文笑了笑：“說是籠統的概念你們可能理解不了，這樣，我還是像往常一樣給你們做一個示範。”
“蘇斌，劉子銘，馮遠出列！”邵斌叫出了三人組，並且讓隊員們讓開半個球場！
“打個比方，好比說，現在，蘇斌和劉子銘是一隊的，而馮遠的防守物件是蘇斌，蘇斌帶球想要上籃那怎麼辦？”
“那麼很簡單了，這個時候，劉子銘就在籃下站定，雙手捂襠，擋住蘇斌身後的馮遠，這個時候，蘇斌會獲得一個短暫的空擋，而這個無人防守的空擋會大大的提升進球的機率！”
“擋拆，擋拆，顧名思義分為兩個部分。”
“做牆球員原地站住不動準備用胸抵擋住盯防運球球員的防守球員肩部的衝撞，這就是“擋”一旦防守球員和做牆球員發生身體接觸，運球球員繞過做牆球員，實施上籃，這就是“拆””
“尋常的籃球場上的失誤都只會進行檔，而失去了拆，如此戰術失誤之下，擋拆，大致就只能發乎三成的威力。”
“通常是身材差距較大的人配合擋拆，這樣比較容易製造錯位，通常情況下，大個子為小個子擋拆。就好比劉子銘和蘇斌！”
邵斌說完，又將目光落在了劉子銘的身上：“那麼關於現在擋拆中的劉子銘，你覺得這個動作。有沒有什麼需要特別注意的地方。”
劉子銘沉默了一下，像是陷入了沉思，等待了大概一分鐘的時間，這才抬頭很是真誠的說了句：“一定要將襠部給捂緊了，不然要是被人趁亂揣上一腳，會很疼。”
“噗……哈哈哈，子明，你能不能認真點我都憋不住了！”蘇斌直接笑出聲來，不怪蘇斌沒有涵養實在是這個劉子銘說的太有意思了。
邵斌白了蘇斌一眼，跟著又將眼睛落在了劉子銘的身上：“你這麼大個個子，就不能好好的想想，到底是為什麼。一天就知道抽菸。”
“好了，聽我說，我說的話，最為關鍵性的兩個字就在於這個詞，站定，對就是站定，當你在進行擋拆配合的視乎就要站定，不然的話，會被裁判換個犯規，擋拆犯規在籃球的比賽裡面已經是屢見不鮮了！”
“記住了，在不管是在訓練還是在之後的比賽，之中，擋拆的時候都絕對不能移動！”邵斌將目光放在了劉子銘的身上：“記住了麼，劉子銘尤其是在之後的比賽之中，這種擋拆的手法，能夠幫助你的隊友完成最有效的進攻，這進攻的手段一定要活學活用！”
拍了拍手邵斌站在了眾人的正前方：“都打起精神來孩子們，今天是我們訓練進攻戰術的最後一天，我要你們都打起十二分的精神，給我將這個擋拆的戰術訓練出來。”
訓練依舊很乏味，枯燥，該說唯一有變化的就是，大猩猩的心情似乎越來越好，但是大猩猩的心情越好，這邊眾人身上的擔子也就越來越沉重，好像一顆大石頭一樣，壓的人喘不過氣來。
這一天的時間之中，眾人最深刻的瞭解到了什麼叫做地獄，什麼叫做無人生還。
但凡是有一個動作有著稍微的失誤，就會被邵斌拉出去坐二十個俯臥撐。
一天的時間過去了，蘇斌直接倒在小操場的水泥地上，一邊大口大口的喘著粗氣，一邊任由夕陽的陽光照耀在身上。
“呼呼呼，最近大猩猩的訓練真是太變態了，我都感覺我快撐不住了！”
“哈哈，還說撐不住，那你在教練說話的時候還喜歡多嘴多舌。”馮遠拿著一瓶水坐在蘇斌的身邊，一個月的時間，劉子銘，馮遠，蘇斌三人倒是混在了一起，變成了即為要好的朋友。
蘇斌不好意思的摸了摸腦袋：“習慣，習慣了，要是每天訓練的時候不多說這麼兩句，我都害怕大猩猩不習慣了。”
他一邊說著一邊從地上爬了起來，轉眼之間水泥地上就留下了一個蘇斌一模一樣的痕跡。眾人沒有多大的在意，這魔鬼式的訓練之下要是不出這麼多的汗水，只能說明訓練還，沒有到位。