“族主，請你品嚐屬下新研製的能量餐，絕對超級大補”洪老大一見老蕭頭走進來，立刻停止了手中忙碌，轉身拿著一盤子顏色鮮明的美味佳餚，走到了老蕭頭面前。
“這白色是什麼？”老蕭頭指了指盤子中那些白條。
“變異白蘿蔔”洪老大道。
“青色呢？”。
“變異青蘿蔔”。
“哦，這個橙色，我知道就是變異胡蘿蔔”老蕭頭伸手拿起一條紅色的，一臉苦笑著說。
“不對，這是一條二品土蠶，肉食能量獸”洪老大咧咧嘴笑道。
“一盤蘿蔔配一條蟲子，好有創意！”老蕭頭無可奈何的搖搖頭。
他真無法想象，要是在戰場上面，就讓族兵吃這些東西，那還有力氣去打仗。
“老大，你可曉得烹飪能量餐最重要的是什麼？”洪老大似乎已經感覺到老蕭頭對他烹飪技藝的質疑，立刻出言反駁說。
“是什麼？自然是味道了”老蕭頭實在不敢想象，眼前這一盤子東西拼湊在一起，會有什麼好味道。
“錯！”洪老大斬釘截鐵的說：“烹飪能量餐最重要的事情不是味道，而是協調各種能量元素的屬性，儘量讓每一種元素都能做到五行調和，發揮出最大的元素能”。
洪老大如此嚴肅認真的態度，讓老蕭頭也重新對眼前這盤蘿蔔加蟲子的菜餚上心起來。他細細品味著洪老大的話，似乎又有了新的領悟。
“紅為火，青為木，白為水，紫為金，搭配一隻土蠶正和五行之術，植物本身又數木系，肉食天生火性，二者搭配，既壓抑了木系毒素，又中和土蠶肉質的火氣”。
洪老大生怕老蕭頭再次誤解自己，站在一旁一口氣解釋了許許多多專業術語，搞得老蕭頭有些不知所措。
“好吧，我吃就是”老蕭頭伸手抓起一條土蠶，幾乎沒有任何咀嚼的囫圇吞下去。
“感覺如何？”洪老大一臉企盼的表情盯著老蕭頭。
“這個”老蕭頭還真被他給問住了，他囫圇吞棗的吃法，哪裡還能品嚐出味道來。
“咦？”老蕭頭眼睛一亮，一股細細的暖流沿著他的肚皮朝著四周擴散，很緩慢，卻讓人感覺十分舒暢，漸漸地，暖流化成一絲絲純能量細潤著他受傷的經脈，竟然令他傷勢有些好轉。
“好神奇啊”老蕭頭猛然抬頭，眼睛盯著那一片蘿蔔拌土蠶，立刻感覺食慾大開。他再也忍受不住，一口一口將一整盤能量餐吞下肚皮。
之後他就盤膝坐地，開始吸收煉化體內的能量餐。大致過了一刻鐘之後，他終於極不情願的從地面站起來，剛才的感覺太讓人陶醉了，他從來沒有過這種暢快淋漓的體驗。