第一重的內功心法，一旦修煉完畢，便相當於後天三重天之境，可一舉成為江湖上的二流高手。
而易筋鍛骨章的第二重心法，一旦修煉完畢。
則可以進階後天四重天，一身內力達到剛柔並濟的境界，擁有數十載深厚功力，躋身江湖一流高手之列！
易筋鍛骨章的第三重心法，便是打通任督二脈，躋身絕頂高手的法門。
一旦將這第三重心法修煉完畢，可一舉成就絕頂高手！
易筋鍛骨章的第四重心法，則代表著後天七重天至後天九重天的修煉部分。
乃是後天境界修煉到先天境界，所需要跨越的鴻溝！
而易筋鍛骨章的第五重心法，便涉及到了煉氣化神、衝擊先天的一些法門，一旦與總綱配合修煉，便可衝擊先天境界！
方塵如今已將易筋鍛骨章的第三重心法，修煉大半，到了“易筋鍛骨章第三重（1055/1500）”的地步。
而他的武學修為，也到了“後天六重天（155/600）”的地步，為超一流高手。
方塵之所以修煉這麼快，自然是因為樑子翁這位送寶使者，所送出的蝮蛇寶血的效用，為他省去了幾十年的修煉時間。
否則哪怕有九陰真經這部神功，想要修煉到這個境界，也得日復一日、年復一年的練功，才能逐漸進步。
便是如楊過之流，修煉九陰真經，也有菩斯曲蛇的蛇膽來提升功力，而郭靖之流，修煉九陰真經，則沒了蝮蛇寶血來提升功力。
因為被方塵和穆念慈給吞了！
方塵除卻自己修煉之外，也拿出了一小部分蝮蛇寶血，來為穆念慈提升功力，並教導穆念慈修煉九陰真經。
只是短短三日，在蝮蛇寶血的效用下，穆念慈也已經將易筋鍛骨章的前兩重心法，修煉完畢。
一舉突破後天四重天，達到江湖一流高手之境！
放在江湖上，那也是橫行一方的存在。
方塵與穆念慈修煉完神功後，便向楊鐵心與包惜弱夫婦告辭，離開了全真派。
楊鐵心與包惜弱，已決意在全真派歸隱，而方塵與穆念慈都是少年少女的花樣年紀，當然不會隨他們歸隱。
方塵更有天鷹教副舵主的身份，楊鐵心更不便強留，只能放任穆念慈跟著他，出去闖蕩江湖。
方塵又向全真七子與江南七怪等人告辭。