白打：靠純肉體鍛鍊，或精神力量鍛鍊開發出氣感，掌握氣感配合格鬥技與人近身作戰的武鬥手段。
作為最基礎的東西，介紹相對簡單。但周助可以自豪的講，他絕對可以自比於，開創忍宗一脈的六道仙人，也可稱孤道寡的自號一聲，吾輝夜周助，乃氣宗開山祖師！
至於邁特凱……額，他只是個走上忍宗歧途的氣宗叛徒而已！（沒毛病，第一個又怎麼樣，話語權還是掌握在，開宗立派的強勢之人手中的！）
周助開創出來的白打氣宗，理論上是當真的人人都可以修煉。不管是有查克拉天賦的忍者們，還是那些火影世界裡的普通人。
而且，就算沒有周助的潛龍丹，不能快速走上直達無限巔峰的通道。他們這些普通人，靠著努力修煉，以及進食火影世界裡的各種奇珍異獸，也足以橫練體魄，修習出白打氣感！
說實話，剛鼓弄出來白打這玩意的周助，當初要不是公務繁忙，都想在木葉忍村裡，直接支個門派駐地，大收門徒教化世人了。
白打這一作戰手段，與體術型忍者的修煉方式極為相似。就是不斷的鍛鍊肉體，在達到掌握“氣”的程度後，再不斷的強大自己的氣。
相比於查克拉那種精神與肉體的完美結合產物。周助的白打看似簡單，實際要求也差不多。
只不過是將提煉查克拉能量的忍者基本法，拆分來練習到一定程度，不融合查克拉，直到感悟氣感的方式而已。
查克拉是仙神陰陽之理的拆分，而周助的氣感又是查克拉精神肉體二者之間的繼續拆分。
所以，比之提煉查克拉，白打的氣感又更好領悟。比之普通人掌握查克拉提煉之法後，修習忍者之術上的天賦天差異別。周助的氣宗白打之法，才是真正的平易近人。
只要肯往死裡練，絕對讓你體會到，天賦絕對不是擋路門檻的最佳修習之法。
人自生來，就有差別，有的精神力量強大，又有的肉體力量強大。這在忍者的體術型、幻術型分部上，亦有體現。
而周助不結合二者催生查克拉的白打之法，更是可以讓人自主選擇自己的優勢，進行修煉。
當然，想要感悟氣感，不管你專精肉體力量還是精神力量，多少都要掌握一點你不擅長的那份力量，來催生出氣感的。
而催生出氣感後，就又為精神力量與肉體力量方面都不出彩的人，提供了另一條，對比忍術型忍者的“氣感力量”修煉方式。
查克拉的門檻在於，查克拉作為忍者力量基礎，不管你精神、肉體、忍術天賦如何，你所能調動的查克拉，都是精神與肉體兩者結合後的產物。一旦你有一點薄弱側，那麼你所能提煉出來的查克拉基數，乃至後續的成長與恢復速度，就會受到巨大影響。
而分而練之的白打氣感力量，卻是不受到這一影響，只按照你天賦最強的那條路線來走的。
精神力量強，自然會在掌握氣感後擁有一種詭異的異能，作為你的倚仗。
肉體力量強，自然會讓掌握氣感後的你，格鬥威力進一步提升。為尊書院