等等。
而味道是如何的呢，葉凡嘗過，和普通菠菜沒有任何的區別。
口感上也沒有任何的變化。
只不過呢，裡面蘊含的價值，卻不同。
裡面除含有蛋白質、糖質外，還含有維生素A、B1、B2、C、鈣、氨基酸、溶解素等營養素，雖含量不大，但比較均衡。鞘內的綠色未成熟蔬菜的營養價值接近於一般蔬菜，是一種好食材。
由於它含有整腸作用的食物纖維多，可防止便秘，也可預防大腸癌。因此，有便秘症的人在攝取營養的方法上應多下工夫，增加其食量和次數。常用菠菜汁可改善糖尿病病情。菠菜汁具有加強肺、氣管的藥效，由於祛痰作用，可起鎮咳的效果。乾燥成熟菠菜汁部分比鞘豇豆的蛋白量含量減少，但其維生素B1、B2的含量增加。
這也是葉凡目前最成熟的一種菠菜系列。
另外還有其他菜種。
土豆。
這款土豆可謂是蘊含了多種元素，南瓜，土豆，馬鈴薯，等等一些澱粉食物的營養基本元素。
超級土豆是葉凡起得名字，很簡單，很中二，但這土豆可以擔任這個名字。
超級土豆裡面蘊含了太多的營養，甚至營養成分比較全面，富含碳水化合物，佔16.5%，高於山藥，其中的碳水化合物主要以澱粉的形式存在，大部分是優質澱粉，因而在一定情況下土豆可替代主食。含有較多的蛋白質，佔2.3%，明顯高於普通的鮮根類蔬菜，而且其中的蛋白質是完全蛋白，賴氨酸等必需氨基酸的含量高，對人體的營養價值較高。
土豆中脂肪的含量較低，只佔0.1%。土豆還含有多種維生素，如胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、維生素C等，其中維生素C的含量高於胡蘿蔔。雖然土豆中維生素的含量不是很高，但是在水果和蔬菜淡季時，土豆可作維生素的主要來源。此外，土豆也含有粗纖維和鈣、磷、鐵、鉀、鎂等較多的礦物質，特別是富含鉀和鎂。
土豆產生的熱量，比穀類食物高一倍多，從營養的角度看來，它優於米、麵食品。歐美專家認為，人每餐只吃全脂奶和土豆，就可以得到身體所需要的全面的營養素。
接下來最後一款就是小麥了。
小麥蘊含了稻米，小米，高粱，也就是玉米棒子等等。
除了小麥。
還有豆油。
這些食物，都相當的逆天，尤其是他們的成長週期與施肥情況等。
不需要多麼肥沃的土地。
就用一畝來說。
一畝地，每一種糧食，都可以量產萬斤。
週期卻只有不到短短的一週時間。