虎形和鹿形早已失傳多年，早在周博雄當年開始學拳的時候，這兩大形就已經沒一個人會了，就連周博雄的師父都沒有見過這兩大形。
不過這兩大形主要有啥作用，五形拳門倒是傳了下來。
首先是虎形，虎形主攻伐，這一大形全是各種招式，以招式架勢將使用者一身力量最大程度的發揮利用出來，極大增幅使用者的戰力。
這些招式架勢不是那種花架子套路，而是真正以搏殺為目的所創造出的一整套攻伐動作，殺傷力極強。
只是失傳已久，具體到底有多厲害誰也不知道。
最後一大形鹿形則比較特殊，鹿形主養，是一套純粹的養生拳法，但同時卻也是這五大形裡面最重要的一形。
因為凡是練拳的人，或是由於練法不對，或是由於常年爭鬥，身體多多少少都會有些損傷，這些損傷難以去除，不斷積累形成各種暗傷。
在年輕時身強體壯沒什麼影響，可一旦上了年齡，體力衰減難以支撐，這些積累的暗傷就會爆發出來，嚴重者會在某一天直接突然暴斃，沒那麼嚴重的則會一直生活在病痛的折磨中，直到在痛苦中死去。
因此鹿形就格外重要，這一大形可以幫助練習者調理內臟，滋養氣血，用一身的氣血去衝病灶，從而達到祛病強身，延年長壽的效果。
可惜這一形早已失傳，不過比虎形的情況要好上一點，還留了一小部分殘篇流傳了下來。
周博雄每天早上練的養生拳就是源自鹿形殘篇，他年輕時候受過不少傷，到了現在這個年紀不但能跑能跳，還能勉強用出隼形拳，有相當一部分就是這個養生拳的功勞。
練功房裡非常安靜。
在教完第一大形之後，周博雄就因為體力消耗過多回去休息去了，外面學員們陸陸續續到了拳館，徐宏遠也出去教拳去了。
只剩下陳修一個人在這裡練拳。
等到他開始學習這門拳法的時候，他才真正理解了五大形到底有多複雜，光是第一大形就分為兩個部分。
第一大形雖然是象形，但這門拳法的全稱卻是叫鯨象功。
鯨象功由兩個部分組成，第一部分為雲鯨呼吸法，是一整套呼吸方法，主要以呼吸法鍛鍊肺腑內臟，以此達到強壯臟器的作用。
第二部分為象王功，也叫象王拳，大象拳，純粹的練力功法。
水行鯨力為尊，陸行象力最大，兩者合二為一，即為鯨象功，又名鯨象王拳！
陳修兩眼微閉，以左手撐在地面支撐著整個身體懸空，同時於半空中擺出一個盤腿打坐的姿勢，右手則豎於胸前捏出一個特殊的手印。
“呼——”“哈——”
他一次吐氣足足持續五秒鐘，吸氣也要用到三到四秒，每一次吸氣胸膛都會高高鼓起，每一次都要將肺部吸到實在吸不下了才會開始將空氣緩緩吐出。
這便是鯨象功的修行方式。
呼吸方式是雲鯨呼吸法，打坐姿勢則是象王功。
象王功不同於傳統拳法，要練習各種招式動作，這門拳法的練法就是以這樣的怪異姿勢進行打坐。
或者說站樁。
一共有十個不同的姿勢，每個姿勢的難度都很高，沒有足夠強悍的基礎，最簡單的姿勢都做不出來。
陳修現在擺出的就是象王功的第一式樁法。
他一開始還不明白這種怪異的姿勢有什麼作用，可是一旦擺出這個姿勢，再以雲鯨呼吸法的方式進行呼吸後，頓時就感到一股奇異的熱流出現在了體內。
之所以說這股熱流奇異，是因為這股熱流只出現在下半身，從沒有超過臍眼部位。