自然，同學們明白這是因為不認真聽課的懲罰。
不過，沒想到的是，夏老師也在和體育委員田濤一起跑在後面。
“我講得很不好嗎？”夏老師問起田濤。
“沒有問題，老師講的都很實在。”田濤說。
“那怎麼都一副不感興趣的樣子？我明明說了，體育和健康的關係？”夏老師接著說。
“可能大家想聽一些別的東西。”田濤想了想說。
夏老師自然也疑惑了起來：“別的東西？什麼東西？”
“應該是和長高之類的相關的，我們都很關心這個問題。還有就是之前不知道哪個老師說到了長高這個話題，然後就傳給了生物老師，然後生物老師又說體育老師懂。”田濤想了想說。
“哦，就是這個啊，哈哈，這個簡單。”夏老師拍著田濤的肩膀笑著說。
於是，跑完三圈後，夏老師就讓大家在體育場邊的走廊坐了下來。
“好了，大家運動一下有什麼感覺？”夏老師問。
“感覺很累，有些辛苦。”陳全說。
“我差點都跑不下來了，去年半月板有過損傷。”超過一米六的女同學—鄧安說。
“好了，那肌肉有什麼感覺嗎？”夏老師接著問。
“肌肉痠痛。”大家幾乎齊聲說。
“好的，要的就是這個效果，身體在受到刺激後就會做出反應，那麼，你們知道身體痠痛之後會怎麼樣嗎？”夏老師繼續說。
“不知道。”幾乎又是同學們齊聲說。
“好的，這個痠痛呢主要是因為乳酸。但是，與此同時這個運動也會在一定程度上促進激素的分泌。”夏老師說。
停頓了一會兒，夏老師繼續說：“對了，大家都想長高把？”。
“是！”這一回則是全部同學齊聲說。
“好，在運動之後呢就會促進分泌一系列的激素。其中就有促進生長發育的。所以想長高就多運動，並保證睡眠時間。”夏老師接著說。