方緣在火神道場暫住了下來。
現在，不管他有沒有其他要緊的事情，這個機會是不能錯過的。
次日開始，方緣沒有絲毫客氣，直接把火神道場當成了自己的家。
熔岩池附近，也成為了方緣這一週的專屬訓練地點。
高溫的環境下，方緣藉助外界壓力修行起冥想法。
方緣身邊，伊布輔助他進行修行，訓練家和精靈一同冥想，事半功倍，無論是訓練家還是精靈，都能有更多的收穫。
自爆磁怪和兩隻齒輪兒則被方緣安排了高溫訓練，正負齒輪兒、剛收服的妙蛙種子是在伊布製造的大晴天下訓練，而自爆磁怪，方緣則是拜託那隻鴨嘴焰龍，帶著它去岩漿裡游泳。
鍛鍊鋼系能力最好的方式，就是高溫和高壓。
大鋼蛇的身軀便是由地下高壓和高熱鍛煉出來的，那比任何金屬都要堅硬的身體，在所有鋼系精靈中也是名列前茅。
剛給自爆磁怪使用了神秘塗層強化了鋼系造詣，現在需要給自爆磁怪製造一些壓力才行！
畢竟變強不能只氪資源，自身也得經歷磨練，這樣才能把資源100%吸收。
烈焰猴和百變怪的訓練任務很簡單，就是使用強制鍛鍊器極限鍛鍊，超負荷的鍛鍊，這幾天對於烈焰猴來說，一天特訓可以頂的上十天特訓，沐浴生命之火外衣，不僅消耗會恢復的極為快速，對火焰的領悟也能更加快速。
這七天，是烈焰猴的主場。
熔岩旁的環境不適合美納斯和快龍做特訓，所以方緣給快龍安排了繼續熟悉噩夢模式的鍛鍊任務，讓快龍進入噩夢模式與貪吃鬼戰鬥。
雖然說，噩夢快龍的實力，還是沒有突破到頂級領域，但是即使是掌握黑炎的貪吃鬼，也無法單獨戰勝這個狀態下的快龍，原因無它，因為噩夢快龍是時刻處於睡眠狀態進行戰鬥的。
睡覺招式，可以說是PM系列中非常強大的一個超能系絕招，能回覆自己的全部體能以及治癒所有異常狀態，雖然現實中沒有那麼變態，但是快龍這個狀態下的恢復速度，是極為恐怖的。
哪怕貪吃鬼黑炎和食夢同出，最後累垮的也是貪吃鬼。
快龍此時的狀態，可以稱之為“可以被秒殺，但絕對不可能被打倒。”
所以每次，都是戰鬥尾聲，伊布用冰系搭檔技，配合美納斯的冰系絕招，才能把快龍秒掉。
失去理智的噩夢快龍和貪吃鬼大戰，最終的結果就是兩敗俱傷，貪吃鬼更慘一些，不過這也正好鍛鍊了貪吃鬼的體能，為超進化打基礎。
而美納斯的任務，當然是鍛鍊治癒類招式……
雖然烈焰猴有生命之火，但畢竟每天只有一次機會，絕大多數時間都得美納斯給烈焰猴進行治療，快龍和貪吃鬼戰鬥後，也需要美納斯進行治療，所以它的訓練任務就只能是鍛鍊治癒類招式……
七次接觸生命之火的機會，方緣準備一次給伊布，六次給烈焰猴。
本來方緣也想讓貪吃鬼嘗試一下的，不過生命之火莫名對貪吃鬼產生了排斥，這也是第一次發生這種情況。
貪吃鬼氣的想吞掉生命之火，不過考慮到自己可能連一團火都不是對手後，貪吃鬼就放棄了。