練武的人和練體育健身的不同，健身的是練大肌肉，如胸肌，腹肌，背肌，胳膊大腿等大塊可以看得見的肉。
而練武的則是主要練小肌，尤其是手爪，虎口，腳跟子。
這些小肌肉，平時並不起眼，但卻是至關重要。一般人做劇烈的動作，被扭傷的，多半是這些小肌肉。不過小肌肉在練武的人，經過站樁的功夫慢練抖動，可以逐漸強化。
上官逸雲的鷹爪拳更是其中的極致，已經把手爪，腿法中的小肌肉練到了極致，實力高強，屈指可數。
“好！我就先殺你這小子，再殺你這條老蛇！”上官逸雲冷喝一聲，擺出了一副活靈活現，雄鷹欲飛的架勢。
鷹爪拳是模仿鷹捕獵動物之勢演變改革而成的一拳術，顯然，上官逸雲已經把鷹爪拳練出來了神髓。
“飛鷹捕兔！”
呼！呼！
狂飆的罡風迎面撲來，楚風眼前出現了一片晶瑩的風幕，風幕之中，卻隱藏著一隻鋒利的爪子，這隻爪子。手指修長，指甲如刀片，鋒利捲曲，直插咽喉。
上官逸雲的爪子，一衝到之後，推掌變化，捏成爪子，憑藉著指甲的鋒利，硬生生地要割破楚風的喉嚨管。
面對這一抓喉，楚風臉色也是微微一變，行家一出手，就知有沒有，上官逸雲的鷹爪拳實在是高超奧妙。
“龍爪！”
楚風猛然爆喝一聲，身形如煙雲，扭身曲腰，閃避過這一招，同時，他提升氣勢，打出龍虎拳。
兩爪相撞好似精鐵交擊，氣浪排空，發出聲聲炸響！
一爪抓楚風的臉抓空，手腕的動脈眼見就要被楚風的龍爪摳爛，上官逸雲突然之間，晃了晃，手腕立刻好像眼睛蛇的脖子，橫向張開了一下，肉和筋都向外擠！
這一晃的功夫，實在是太巧妙了，又有蛇形，又好像是滑溜的鱔魚泥鰍，正好從楚風的指甲縫中溜了過去。
剎那的感覺，就是魚兒鑽過了網的縫隙，逃出生天。
“你還會蛇形拳！”楚風連連後退，躲避著上官逸雲的爪拿。
“哈哈，略知一二！小子，再接我兩招！”上官逸雲狂笑連連，身法迅猛如鷹，招招都是利爪，防不勝防。
“好，讓你見識一下我的螳螂拳！”
“螳螂捕蟬！”
哧！
上官逸雲的指，已經點在了楚風的胳膊上！指甲如劍尖，硬生生的插了進去！
與此同時，楚風一抓也叼中了對方的大腿，一掠而過，血肉立刻橫飛！
兩人的戰鬥，是前所未有的兇險！剎那間的交手，兩人一下都擊中了對方！
“哼！”