“啊？怎麼了？”
萊克在聽到霍妮的命令，有些愣神，不過還是很聽話的站起身來。
“兩腿開啟，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後蹲下去，腳尖平行向前。”
霍妮讓萊克按照她的指示完成動作。
萊克按照霍妮的指示緩緩蹲下，還沒有開始，他就感覺到自己的小腿和腰部有些發酸，他立馬意識到這套動作可能不是那麼好做的。
“兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。”
霍妮看到萊克做的姿勢不太標準，於是她用手調整了一下萊克的姿勢，讓萊克感覺自己更難以堅持了。
“那個，我可以問一下這個姿勢是幹什麼的？”
萊克雙臂有些顫抖地問道。
“這個叫做馬步，起源於公元前的泰萊大陸，是武士的一種訓練方式，能夠讓武士的下盤更加紮實，增加體力的持久力。”
霍妮圍著萊克走了一圈，覺得差不多了才終於開口向萊克解釋一番。
“那我要堅持多久啊？我感覺自己好像不太行啊。”
萊克在堅持了半分鐘之後身子開始有些晃悠。
“像你這種沒有什麼基礎的傢伙嘛？先來個五分鐘吧，在你蹲馬步的時間裡面，我和你簡單地說一下戰鬥要領。”
霍妮伸手去拍打了一下萊克的小腿，他立即就有些站不穩了，還好是霍妮眼疾手快撐了萊克一把，讓他不至於一屁股坐在地上。
“我不行了，霍妮學姐。”
萊克大喘著粗氣，踉蹌地走了兩步，扶著自己的腰說道。
“算了，你先休息一會吧，等會再繼續。”
霍妮看著萊克這個樣子，知道萊克這算是到了極限。
如果逼迫他繼續下去，多半也是沒有用處的，反而還會傷了萊克的身體，得不償失，就只好作罷。
“啊。”
聽到自己可以休息了，他直接順勢坐在了身後的石椅上面，在喘息的時候他不禁為自己剛才的演技暗自得意，他剛才是有些撐不住了，但感覺自己拼一下還是能夠再堅持一兩分鐘的。
“其實戰鬥要領這個東西，每個人的說法都不一樣，這算是和每個人的作戰風格有關係。就拿我來說吧，我的風格是剛猛直接，沒有很多的花裡胡哨，就是肢體之間的碰撞。”
霍妮一邊說著，一邊在萊克面前打起了拳，一招一式都有板有眼，就算是萊克一個外行都能夠從中體會到霍妮拳頭的力量感。