其實說真的，就算舒子晨看見了王三忍可能猛的一下子也認不出來，因為王三忍現在的外形實在是太過落拓不羈了，頭髮還是亂糟糟的，每次洗完澡後髮型就幾乎換一次，他也不梳理一下，身上的倒是王楓的新衣服，但是這段時間他根本就沒有換洗，早就髒了。
黑頭別看是個小混混，可也是個乾淨人，他本來就看王三忍不順眼，見他又如此吊兒郎當，不修邊幅的，更是忍不住的生氣，跟老大百里說了好幾次，百里說你看不慣啊？沒關係啊，慢慢的就習慣了……黑頭簡直無語了，百里老大也是乾淨利索的人，硬是能忍這個王三忍！
問題是他現在也是慶雲健身館的人啊，他這副倒黴德行可是影響了我們的館容好麼？但王三忍畢竟是老大百里一口一個哥哥的叫著，黑頭自然也不能去跟他挑明瞭，就怕王三忍面子上下不來，老大百里責怪。話說黑頭也是混出來的，對於輩分規矩還是心裡有數的。
好在王三忍雖然邋遢，但他的武館在樓上，跟自己的健身館還是分開的，眼不見心不煩吧。這個王三忍也真是的，自己忙得腳打後腦勺，跟狗一樣，不但要照顧店裡的生意，白天得空還要帶著兄弟們出去發傳單，他老大可好，成天萎縮在樓上不露面，有沒有客人根本不在乎。
現在健身館的生意算是出乎意料的火爆，但是二樓武功的會員就寥寥無幾，只有一些二中的學生出於好奇還有捧場來湊熱鬧的。話說也都知道百里的本事，都是十來歲的小夥子，誰不想學一點絕世武功，出去所向無敵啊？
但是王三忍教練的教學法子就未免有點太過分了，他讓這幾個學生天天都來扎馬步，起初兩天大傢伙還有新鮮勁兒，但是一兩個禮拜站下來就都煩了。這扎馬步誰不會啊？我們回家自己扎不好麼？幹嘛還要花錢到這裡扎呢，這不是有病麼這個？
本來有七八個還算看的過兒，但是兩個禮拜下來就剩下三個了，這三個是屬於那種性格比較溫順的宅男型，他們習慣了聽從父母，老師，以及師傅的話了，儘管也心懷不滿，但是卻也不好意思或者不敢跟這個冷麵師傅說以後不來了，會員費自然也更不好退了。
王三忍才不管有幾個人，有幾個他就教幾個，愛來不來的說。三個小子每天晚上過來在那裡乖乖的扎馬步，他就像是一個殘疾人似的窩在一張大椅子上閉目養神。但是說來也怪，幾個小子要想偷懶還真是逃不過他的眼睛，偶爾他就忽然冒出一句話來嚇三個小子一跳。
一個叫吳凱倫的小胖子是三人中最笨的一個，而且因為自己二百斤的體重，扎馬步對他來說那可是一個艱鉅的任務，另外兩位好歹也能堅持一個小時左右基本不動，但是吳凱倫可不行啊，只紮了十來分鐘就開始汗出如漿，一雙小胖腿就身不由己的抖了起來。
他咬著牙堅持，但半小時對他來說就是極限，偷眼瞧了一下閉目養神的三忍師傅，悄悄的將大腿站直了一點，這樣就好受多了有沒有？但就這麼一個小小的無聲無息的動作卻偏偏就能被王三忍察覺，眼睛都不睜：“姿勢不對了，蹲！”嚇的吳凱倫立馬又堅持了十分鐘……
王三忍倒也不是不通人情，每到一個小時就讓大家起來休息一下，互相揉一下大腿和小腿，喘一口氣，喝一口水，十分鐘後又繼續……起初每天胖子吳凱倫都幾乎是滾下樓梯的，因為雙腿不聽話啊，樓下自然是一陣喝彩聲。
劉小二笑著說小胖兄這是得了我們三忍大哥的真傳了，這不就是傳說中周星馳練的絕技“無敵風火輪”麼？按照這個速度下去，只怕不到一個月小胖兄就天下無敵了！胖子吳凱倫也表示很無奈：“二哥啊，你們這個會員能不能換一下？把我調到你們健身館好不好？”
劉小二義正言辭的拒絕了：“拉倒吧你小子這個形態站在我們健身館就等於是反面廣告，人家瞧你這個德性誰還有信心來減肥啊？不過你要是真想過來也行，我讓張橫親自訓你，張橫的脾氣你知道吧？三天保證練廢了你！”胖子說那我還是跟著三忍師傅啊，至少有條活路。
但是一個禮拜之後吳凱倫就可以輕鬆下樓了，每天晚上都疼的直抽筋的雙腿也似乎脫胎換骨了一般，有力而且穩健有沒有？最奇妙的是兩個禮拜後他有一次無意的稱了一下體重，竟然生生的掉了二十斤！二十斤啊！
他大聲向黑頭投訴：“子龍哥，你們這個稱壞了！”黑頭一頭大汗的過來說不能吧？一直用的好好的啊，說著上去自己稱了一下，沒錯啊，很準。又丟了一個槓鈴上去測試了一下，精準的儘量不差。給胖子來了一個栗鑿兒，哪裡壞了你在這裡胡說八道的？
胖子吳凱倫狂喜之下，一把摟住黑頭就要往他的臉上親，嚇的黑頭一把將他推開：“我靠的，你小子可別亂來啊，我雖然很久沒有揍人了，但你要再敢碰我一下我就把你的滿嘴牙都給打掉了你信不信？”也許是胖子太重了，黑頭這一下力道很大，卻也沒有將胖子推倒。
一個月以後吳凱倫的體重足足的減了四十斤！要不是大傢伙每天都能看到他，肯定會認不住來的，因為天天見所以就沒有感覺出來那麼明顯嘛。但是他家人可是嚇了一跳，因為吳凱倫不是本地人，家在附近的漢海縣城，屬於住宿生。