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袁西提已經開始催促袁東帥和趙弩訓練，兩人雖然擔心阿里木他們六人受傷，但袁西提讓他們不用瞎操心，他們兩人嘀咕了幾句之後，開始埋首訓練，帶著足球衝向了身前的五名防守隊員！
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訓練有條不紊的進行著，此時正值春夏交接之際，天氣越來越熱，但氣溫總體來說，還是很舒適的，既不太冷，又不太熱，很適合訓練和比賽！
但就是在這樣舒適的氣溫下，一中的隊員們也感覺到了不舒服，當然不是他們心中不舒服！而是身體上的不舒服！他們累著了，訓練讓他們變成了軟腳蝦！
他們的心是火熱的，他們興奮著，亢奮著，期盼著決賽的到來，他們期盼著獲得冠軍！他們微微緊張著，微微患得患失著，又有些害怕決賽的到來，他們害怕與冠軍失之交臂！
在這樣的心境下，他們在足球場中揮灑汗水，他們或許有些壓力，但他們捏著氣泡膜減壓！
而訓練的強度很大，他們漸漸感覺到了，袁西提果真加大了訓練強度，這讓很多人吃不消！並不是所有人的體力都像袁東帥，袁東帥的體力取之不盡用之不竭，但大部分人的體力始終有一個瓶頸！
經過一週的訓練，有些突破了瓶頸，體力和耐力提升了一個層次，但有些人始終體力跟不上，他們頻繁抽筋，不得不停止訓練，來到場邊休息！
對於這些體力不支，抽筋的隊員，袁西提略作安慰，便把目光重新投向了訓練場！在袁西提看來，他的訓練強度有些超標，體力不支正常！而體力突破瓶頸的那些人，則被袁西提記住了，這些人是袁西提用來打攻堅戰的，他們體力出眾，完全可以用跑不死的方法去比賽，也只有擁有跑不死的體力，才能執行他的群狼圍搶戰術！讓技師學院的雙子星前鋒陷入人民戰爭的汪洋大海之中！
袁西提心中火熱，他已經迫不及待起來，他很想看看，經過嚴格又有針對性的訓練之後，一中隊員在決賽中的表現一定不會讓他失望，他認為，一中隊員們一出手、一出腳，就會讓技師學院震驚，讓技師學院的石教練震驚！
因為相比於去年的一中校隊，今年的一中校隊有翻天覆地的變化！今年的一中校隊，有了更加穩固的防守，有了更加犀利的進攻，有了更加默契的團隊配合，當然有了許多可以殺死比賽的關鍵先生！比如中場的阿里木！比如兩名強力前鋒！比如右邊前衛趙弩！還比如讓所有球隊大感頭痛，不得不全力盯防的袁東帥！
一中的實力提高了，而技師學院的實力卻下降了！技師學院沒有了當初所向披靡的中軸線，他們的明星球員可可帝也畢業離隊了，雖然他們發掘了強力雙子星前鋒，但論球隊的整體攻擊能力和防守能力，還是一中佔了上風！
袁西提有把握，雙方一旦在決賽中相遇，一中可以讓技師學院毫無還手之力！
有放則有收！經過一週非人的訓練，袁西提在第二週的時候，減輕了訓練量！嚴格來說，第二週並不是訓練，完全是在放鬆，是在做遊戲，訓練完全沒有強度，袁西提更多的時候是讓隊員們自由活動！
隊員們根據自己的情況，可以選取去射門，去提高盤帶能力，或組隊踢小場的比賽！
訓練場中時不時傳來歡聲笑語，嬉笑打鬧的聲音！
袁西提放羊似的訓練，讓袁東帥不解，他私底下問道：“老爹，決賽就要開始了，你怎麼能減輕訓練量呢？而且減輕了太多的訓練量，萬一到了比賽的時候，隊員們一時之間適應不過來，跟不上比賽節奏，那不就糟糕了！”