極寒元體充斥著自己的身體，不分裡外，自己的身體溫度比常人要冷，就連血也一樣。
長清和自己在玉池裡修煉，之所以定為三天一次，就是因為他的身體只能承受這個頻率，否則就會被自己的寒氣所傷。
便是三天一次，總共也只能撐得住兩刻鐘的時間。
以前曾有一次是他貪多，多在池中待了一刻鐘，結果連著好幾天都風寒入體，臉色蒼白如鬼，連修煉都不順暢了。
江溜溜眼裡劃過了一些不懷好意的竊喜。
如果今天自己的血真的有傷到長清，那可就太好了。
只可惜她發現這件事太晚了。
青瑤給江溜溜做好了飯食，江溜溜吃完，就跑到後院看螞蟻了。
見到她往後院跑，青瑤無語的翻了個白眼，只得也跟了過去。
她拿起鋤頭等物，在後院的土裡忙活起來。
這裡種有一些靈植靈草，皓月宗裡靈氣充足，尤其以山頂為最，這裡的植物長的也比別處更好。
青瑤是個凡人，不能修煉，也不能隨意出門，歲月漫長，她能做的也無非是偶爾繡點東西，做做飯，然後就是侍弄一些花草。
每次江溜溜來後院看螞蟻，她就會一起來，既是盯著江溜溜以防她出事亂跑，也是給自己找個事幹。
江溜溜坐在自己以往常坐的小矮凳上，也不管衣角有沒有被泥土弄髒，只是專注的看著螞蟻。
青瑤偶爾抬頭去看她，就會發現她一動不動，像是一座雕塑。
江溜溜正在修煉。
太上長老的傳承清晰而深刻，就像是有一位講課深入淺出的金牌教師一字一句的把內容講給了自己一樣，她理解的完整而全面。
按照功法所示的內容，她正在凝神。
想要煉神，需要看資質，而這個資質指的正是一個人的專注度。
越是能做到心無旁騖，全神貫注，在學起來也就越快。
她明面上是在看地上的螞蟻，可是心神卻都在自己的識海處。
不管是凡人還是修士，只要沒有到第六階段的煉神境，那就沒有識海。
或者說，有識海，但你根本看不到它，摸不著它，也感應不到它。
可是在經過功法的指引後，江溜溜沉下心神，一番尋找後就撥雲見霧的找到了自己的識海所在。
那裡有著一片像是雲霧般的空間，很混沌。