呼吸、吐納！
呼吸之間，氣入肺腑，吐納之間，氣納丹田！
吳明仔細回想當年學習《先天功》的經歷，終於想起，老古板曾說過，呼吸呼吸，一呼一吸，氣入肺腑，動靜自知。
“原來是這樣，古之吐納，今之內功，呼吸先導，原來是這個道理。
一呼一吸之間，配合樁功，從外到內，再從內到外，給全身壓力，淬鍊肉身。
當肉身被淬鍊到極限時，便會產生氣感，當初我苦修三十年的一口內氣，就是這麼來的！”
吳明從未想到，僅僅異界的第一堂課，就有這麼大的收穫。
原以為有規律的呼吸，僅是節省氣力的法門，可以增強耐力。
如今看來，是受前世武道侷限，也是地球靈氣太稀薄，根本體會不到妙用。
難怪開弓之時，總感覺肉身中有輕微的嘶嘶聲，就連命火都有些活躍！
就好比，肉身是容器，天地間遊離的靈氣就是需要裝載的能量。
但靈氣縹緲不可見，需要特殊方法才能納入體內，而吐納內功的做法太過霸道，直接吸納，會將肉身撐爆。
所以，便有了先練力，再練氣，兩者之間作為橋樑的呼吸引導之法！
無論任何事情，都講究循序漸進，沒有什麼能夠一蹴而就！
當然，如柳依雪或蘭心慧這等天資縱橫，先天開竅的天驕，或者如吳明這般後天異化點燃命火的不在其列。
即便如此，也不過是修煉速度比常人快，更不可能一口吃個胖子！
想通此點，吳明呼吸明顯的輕緩起來，但若仔細觀察，必然會發現，每一口呼吸之間，都極為綿長有力，連綿不絕！
在其衣衫掩蓋下，周身數十要穴，隱約起伏不定，那是《金鐘罩》要穴！
此功一旦步入五層，便會自行錘鍊筋骨，精氣不斷自竅穴中湧現，反哺肉身！
一天的早課結束，年齡幼小的小夥伴還在懵懂中，揪著學長問東問西，幾個膽子大的則去問柴青。
已經在煉體階段，如胡來等人，則開始擺開架勢，站樁的站樁，練拳的練拳，好不熱鬧。
吳明則在一拳一腳的打著一套記憶中的煉身拳，與其中幾個小夥伴的一模一樣。
這是吳王府統一傳授的拳法，有配套的呼吸引導之法，名曰《五步拳》，並有四肢樁法，鍛鍊全身筋肉，極為全面。
是一種流傳甚廣，相傳乃是出自少林寺的鍛體拳法。
“小少爺，賈少爺送了一批貨來，小胡在驗收，並有一份請帖！”
眼見日上三竿，到了午飯之時，吳福匆匆而來，遞上了一份名帖。
“賈小胖沒有來？”