同地將目光轉移向李凌，眼神中滿是震驚和崇敬。
他們這個時候開始明白李凌口中說的翻天覆地的變化指的是什麼，簡直一點都不誇張啊！
“朱浩，你說說，有什麼提升？”李凌直接點名問道。
朱浩往前踏出一步：“回總教官，我之前是玄階初期，現在已經達到了玄階中期，而且力量和速度都有所提升！”
全場皆驚。
直接從玄階初期跨越到中期，這可是很多武修者三五年才能夠達到的成就啊！
其他人雖然沒有被點名，但他們心裡亦是喜悅的，因為他們的長進並不比朱浩遜色多少。
“好，現在你們已經具備修煉蛟龍身法的基礎了，把修煉方法發下去。”
邵千龍將早就影印準備好的《蛟龍身法》分發下去，人手一份。
“具體的訓練方式我已經寫的非常清楚，你們接下來只需要按照上面寫的，按部就班地去做，如果有不懂的地方及時問我。訓練時間為三個小時，現在開始。”
李凌說完便走到遮陽傘下坐好，觀看眾人的動作和反應。
《蛟龍身法》和他們之前的所有體能格鬥訓練都截然不同，這是全新的一個領域，只見他們接二連三盤腿而坐，不斷地做出古怪的手勢，就跟寺廟裡打坐入定的高僧。
可他們的表情卻非常猙獰，彷彿體內正經歷一場前所未有的鉅變。
“這訓練方式，真是開眼界啊！要是別人不知情的人來了，還以為我們這是少林寺呢！”康甜甜望著眼前的景象，哭笑不得道。
“李總教官乃神人，豈是你我能夠想象的，這種訓練方式一定有他的獨特之處，等我晚上回宿舍也好好鑽研一下。”邵千龍嘴角洋溢著美滋滋的笑容。
“切，你今天去接他的時候可不是這麼說的，不是還瞧不上人家李總教官的嗎？”康甜甜調侃道。
邵千龍頓時啞口無言，只能苦笑。
你給他十個腦子他也想不到一個二十出頭的年輕人竟然有這般通天本事啊！
驕陽之下，三個小時屬實難熬，康甜甜和邵千龍坐在遮陽傘下都已經流了不少汗，不停地喝水，但身邊的李凌卻從頭到尾沒有動過半分，神色淡定，額頭上一滴汗都沒有！
這讓二人甚至懷疑李凌的衣服裡是不是裝了空調。
在這三個小時期間，沒有一個人上來找李凌請教，因為一切都在紙上寫的清清楚楚，小學學歷都能看懂。
而且一百零一名隊員全部都進入了某種奇妙的狀態，無論周圍發生什麼，他們都始終閉眼不問。
三個小時如期而至，隊員們紛紛睜開了眼睛，興奮的光芒從他們眼中射出。
如果要用一個詞語來形容他們這三個小時的收穫，恐怕只有“一日千里”了！
（本章完）