各自展示完實力之後，眾人期待地看著聖夜，等待他下一步的指示。
他們很期待聖夜會有什麼不一樣的訓練，畢竟那些套路化的訓練，他們從小就開始接受了。
聖夜看了看他們身後的溪水，對他們說道：“下水。”
說罷，他率先走進了溪水中，找了一處水深剛好沒過肩膀的位置，眾人也紛紛跟隨。
炎熱的天氣，泡在冰涼的溪水裡面，無疑是一大享受。然而，他們是來訓練的，不是來遊玩的。
聖夜到底葫蘆裡賣的是什麼藥？
聖夜，泡在水裡之後，面對眾人，說道：“跟著我的動作做。”
“嘭！”
“嘩啦！”
他往水裡蹲下去，讓水沒過肩膀，然後再站起身來。
他重複了這兩個動作接連三次，然後對他們說：“就這樣簡單的兩個動作，做一個小時。”
眾人面面相覷，蹲下去再起來，這兩個動作有什麼難度的？
以前他們訓練的時候也是這樣幹，只不過現在在水裡而已。
但是，聖夜是隊長，他的命令還是要遵守的。
“嘭！”
“嘩啦！”
......
眾人入水，出水的聲音此起彼伏，一陣喧譁。
半個多小時之後，他們就開始苦不堪言了。
首先，古高明率先投降了，他滿臉蒼白，在水裡都能感覺到自己汗如雨下，分不清身上是水還是汗，雙腳發抖，已經站不穩了。
第二個撐不住的是李飛，李飛沒有了一邊手臂，這種訓練對他來說很難保持平衡。他接二連三倒栽到水裡去。
林平在他身邊，偶爾攙扶一下他。林平雖然身體比李飛好，但也不好受。