對於冷寒澈的話，碧綰並沒有生氣，反而冷靜下來。
“王爺，都準備好了。”
冷寒澈朝修影點了點頭，對碧綰提醒道：“跟我來。”
冷寒澈往院子中心走去，大約走了一百米，停下了腳步：“盤膝坐下，開始冥想。”
碧綰直接盤膝而坐，開始放空自己的意識，進入忘我冥想的境界。
見碧綰進入冥想後，冷寒澈用自己的意識查探了一下，覺得沒問題了，開始按照《丹修》上記載的方法開始煉化碧綰的腹田和丹田。
冷寒澈先輸入冰靈力元素，將碧綰的腹田進行冰封，然後再用火靈力元素包圍丹田。
在火靈力元素將丹田包圍後，碧綰開始感覺到陣陣的刺痛。
“放空，讓自己的意識和精神力遨遊到外面，不要被身體的變化而影響。”
在冷寒澈的提醒下，碧綰努力將自己的意識和精神力放空，可是丹田的疼痛讓碧綰無法漠視。
如果現在就不能做到忘我冥想，那麼這次成敗如何，可想而知。
碧綰一邊忍著丹田灼熱的疼痛，一邊想著如何才能忘我，如何才能放空。
突然，碧綰想到了一個方法：那就是轉移注意力。
於是，碧綰將自己的意念和注意力轉移到周圍的景物上。
“笨蛋，忘我懂不，不是讓你感觸。忘我是一種修煉的狀態，你現在是遊神。”
冷寒澈感覺到碧綰意念的波動，冷冷的提醒道，如果忘我都做不到，那麼以後的修煉根本不會有什麼驚喜。
忘我——一種修煉的狀態。
碧綰領悟著這句話的意思，突然明白了，原來忘我就是凝神的意思。
一領悟到這一點，碧綰就將意念和精神力凝聚起來，凝神放棄一切，進入忘我境界。