當天傍晚，陳霆和孟菲菲沒有出去吃飯。
而是在家動手做了起來。
孟菲菲的動作看起來十分嫻熟，明顯是特意學習過。
“你就放心吧，我早就學會了營養餐的搭配，一定讓你吃得美味又健康，絕對不比俱樂部的食堂差。”
對此，陳霆自然是開心接受。
……
第二天，陳霆早早就起床，來到了蒙彼利埃訓練基地。
新賽季，新氣象。
必須要有一個好的開始。
陳霆到場後沒有幾分鐘，其他球員也紛紛來了。
他們的臉上都充滿了幹勁。
“好了，小夥子們，讓我們開始季前訓練，為充滿希望的新賽季做好準備吧！！”阿爾弗雷德朗聲道。
如果把球隊比作一輛汽車的話，季前訓練就是一個儲存燃料的過程。
燃料的多少決定了一輛汽車能走多遠。
同理，季前訓練的好壞也會影響球隊的成績。
第一週主要是體能訓練。
經過一段時間的放鬆，球員們大都沒有踢過球，耐久力有所下滑。
前幾天的體能訓練課上，球員們叫苦連天，但隨著訓練的繼續進行，他們也逐漸適應了。
第二週的訓練內容主要是技戰術的學習和轉變。
蒙彼利埃之前是一支注重防守的球隊，攻擊一直是他們的弱點。
想要爭奪歐冠席位，就必須在比賽中主動進攻。
攻防轉換是一項很重要的技能。
新加入球隊的中場範登鮑曼和後衛巴貝特都是進攻型球員，這在一定程度上解決了一部分問題。
為了適應球隊的進攻，阿爾弗雷德將球隊的主要陣型變為442。