李鴻飛穿好衣服，來到樓下小區的小廣場上，在老大爺詫異的目光中修煉打起了太極拳！
太極拳作為內家拳法，流傳甚廣。
不過光有此術修煉蠻力那斷然不夠，還要內煉一口氣。
古人常有內丹的說法流傳至今，以至於大部分人認為統稱內丹，實則欠妥。
三元丹法中， 分為天元丹法、地元丹法以及人元丹法。
其中天元丹法和人元丹法為內丹，地元丹法為外丹！
天元丹法稱為“大丹”，是指清淨修煉，如丘處機《大丹直指》，即天元丹法。
又因為天元大丹以北方王重陽開創的道派為主要代表，故而稱之為北宗！
人元丹法，稱為“金丹”，指陰陽修煉，如陳致虛《金丹大要》，即人元丹法。
又因為人元金丹以南方張紫陽開創的道派為主要代表，故而稱之為南宗！
而地元丹法，稱之為“神丹”，指外丹燒煉，如《黃帝九鼎神丹經訣》，即屬地元丹法。
“哎哎哎，小夥子！”
旁邊的老大爺上前皺眉問道：“你這是打的什麼拳？”
“太極拳不是這樣的！”
“啊？”
李鴻飛停下動作，滿頭黑線的看著老大爺：“大爺，您確定不是這樣的？”
“廢話！”
老大爺毫不客氣的指點江山：“小子，願意強身健體是好事，但別亂來！”
“來來來，我教你！”
說著當場給李鴻飛演示起來。
李鴻飛臉色就跟便秘一樣的看著老大爺打了一套看似行雲流水的太極拳，忍不住撓了撓頭。
“這位大爺，您確定這是太極拳？”
“廢話！”