“一個月之後，主播要是穿越不了，那可就丟人了啊！”
“那就等一個月後看看唄。”
“……”
寧北並沒有下播就休息，現在才不過九點多，一切都還早。
他還有些事情要做。
從衣櫃裡找到一身運動裝換上，又找到露營時留下的防潮墊鋪在地上，寧北開始做仰臥起坐和俯臥撐。
正所謂打鐵還得自身強。
光學習技術還是不行，還得增強自己的體質。
這叫做我全都要！
現代人的體質都太弱了，穿越到古代不能說是弱雞，總之就是很弱。
反正瘦弱的寧北肯定不強。
既然要穿越，那寧北也會盡可能的做的更好。
更何況，古代人都信仰武力，有個好體魄也能更容易的活下去。
試想，萬一他穿越成為古代的一名士兵，那手無寸鐵之力的他豈不是上了戰場就得被人殺死……
所以說寧北要在這有限的時間裡，儘可能全方面提升自己的實力。
每天100下俯臥撐,100下仰臥起坐,100次深蹲,10公里跑，嗯，第一次跑10公里有可能堅持不了，那就5公里吧。
等過幾天身體能跟上強度了，再堅持10公里。
別問他為什麼要用這個方案運動，問就去問那個光頭的男人。
半個小時後，寧北出了門。
一個小時後，寧北大汗淋漓地回到房間。
雖然說這是前幾天先走5公里，但倔強的男人永不服輸。
寧北最終還是跑了10公里。
他的時間並不算多，只有一個月。
能堅持就堅持一下。