靈玉搖頭。
柳威意也沒指望她回答，自己說道：“任何武藝，都是從打熬筋骨開始，打熬筋骨，又要從站樁開始。所謂站樁，換個簡單的說法，就是扎馬步——知道怎麼扎嗎？”
靈玉看著不遠處在練習扎馬步的女弟子，點點頭：“回師叔，就是那樣的。”
“那你扎一個我看看。”
“是。”靈玉照著前面那女弟子的樣子，半蹲身，收拳。
“頭抬起來！”木劍“啪”一下打在她背上。靈玉晃了一下，險些跌倒在地，連忙穩住。
“腳分開三掌的距離，腳尖向前！”木劍“啪”一下打在她小腿內側。
“蹲太高了，下去點！”一劍敲在她大腿上。
“胯部內收，屁股朝天干什麼？”又是一劍。
調整完姿勢，柳威意滿意地點點頭：“行了，先蹲一盞茶。”
靈玉感覺很輕鬆，她身體本來就壯實，從小到大四處胡鬧就沒一刻安靜，入道之後又被靈氣淬鍊過，只是扎馬步而已，對她而言並不難。
蹲完了一盞茶，只是腿部略麻。柳威意很滿意，喚來侍女，給她略微鬆弛一下，又讓她蹲一柱香時間。
蹲完了一柱香，看她還好，又讓她蹲半個時辰。蹲完了半個時辰，再蹲一個時辰。
半天時間輕鬆過去，靈玉心想，練武也不難嘛，一下午馬步紮下來，只是略微見汗而已。
柳威意卻意味深長地看著她：“今晚回去，到張照觀那裡領藥材，泡上半個時辰，記住，最少半個時辰，以後每天如此。”
靈玉應下，回去後讓侍女去領藥材，燒水給她藥浴——玄淵觀的條件真不錯，練武不但有加餐，還給藥浴，這些藥材很珍貴呢！
第二天起來，靈玉終於知道，為什麼條件這麼好了。渾身疼，尤其是腿，抖得跟篩糠一樣！
可學還是要上，武也要練。她一瘸一拐地去入道宮上了半天課，又一瘸一拐地去沖虛宮。
柳威意一看到她，臉色一沉，木劍就削了下來：“沒精打采的做什麼？給我抬頭挺胸，好好走路！”
“柳師叔，”靈玉兩股戰戰，含著兩包淚，“我疼得站不穩。”
“這只是剛開始！”柳威意不為所動，“這裡的每個人，都是這樣過來的，不獨是你。”
靈玉只好勉力站穩了。
“馬步！”想了想，柳威意聲音緩下，“今天就扎一個時辰吧，分開兩次，滿了你就去休息。”
靈玉鬆了口氣：“多謝柳師叔！”
今天這一個時辰，可比昨天那半天難過多了，靈玉好不容易熬下來，回到居住，再度按柳威意的吩咐，泡半個時辰的藥浴，然後睡覺。