天狼島對閻寧來說，徹徹底底地成為了人間煉獄，闕天祿的訓練方式非常極端，那就是不斷地刺激閻寧的肉身，不斷地捶打著閻寧的肌肉，在捱打中學會抗打，在抗打中學會控制肌肉，最終在控制肌肉中學會分散力量。
這二十四天，當真如同闕天祿一早對閻寧所說的一樣，是不折不扣的“死去活來、活來死去”。
天狼島上的所有人都無比驚訝，當閻寧邁入闕天祿住所的第一天開始，島上的人們就在猜測閻寧會在第幾天放棄，甚至連何不二與葛殊途都下了賭注，不過隨著時間一天天地過去，閻寧始終都沒有從闕天祿的住所裡走出來，甚至有人懷疑閻寧是否被闕天祿給折騰死了。
不過，每天夜裡，闕天祿屋子裡傳來的男子古怪的呻..吟聲，又證明著閻寧還活著，只是他的叫聲實在太過……誘人，讓路過的人們忍不住浮想翩翩，認為閻寧和闕天祿在屋子裡幹著什麼見不得人的事情。
第二十四天的夜裡，閻寧完成了一整天的訓練量，當太陽落山的時候，閻寧身上穿著的粗布衣服已經變得沉甸甸的了，因為粗布衣服全都被汗水所打溼，好像從水裡撈出來似的。
閻寧的面板表面是一層厚厚的汙垢，腥臭難聞，但這些並不是閻寧身體裡的殘渣，事實上，這些汙垢是閻寧修煉一天以後，排出體外的淤血。
“每天修煉，都要大出血一番，還好我的血氣夠旺，否則說不定哪天真的會休克了。”
閻寧無奈地自言自語，在闕天祿的訓練下，閻寧的身上每天都會產生這樣的汙垢，烏漆嘛黑，又腥又臭，所以每當他修煉結束以後，就會按照闕天祿的意思，來到闕天祿屋子裡的泡池裡，舒舒服服地泡兩個小時藥澡。
藥澡的材料是闕天祿給出的配方，浸泡過後能夠迅速恢復閻寧的精神力、消除他的身體疲勞，而閻寧的藥理學方面也有自己的造詣，所以悄悄地改良了配方，不敢說會比闕天祿給出的方子好，但絕對比闕天祿的方子更加適合他。
淡綠色的藥池子裡不時冒起幾個氣泡，閻寧脫光了衣服，撲通一聲跳進藥池裡，渾身放鬆，讓藥湯進入自己的四肢百骸，他忍不住舒爽地叫出聲來。
“爽！真他媽爽！”
這就是路人們每晚聽到的詭異呻..吟聲的來源。
經過二十四天的訓練，閻寧身上的肌肉好像重組了一番，每一塊都顯得無比完美，這些肌肉毫無縫隙地拼接在一起，組成了一個近乎完美的軀體，此時細細的汗珠覆蓋在閻寧的肌肉上，更顯幾分成熟男人的魅力。
“經過二十四天的魔鬼訓練，我對肌肉的控制力已經達到了一個極高的水平，雖然不如闕老大那麼變態，但至少能夠分散百分之七十的傷害！”閻寧伸出手臂，打量著自己的肱二頭肌。
百分之七十的傷害，已經極為恐怖，但閻寧卻知道，闕天祿能夠一口氣消減百分之九十的傷害，這也是為什麼闕天祿被閻寧的焰千重攻擊，也僅僅只是後退幾步而已。
“不知道接下來還有什麼訓練在等著我，這幽冥煅體訣，還真不是一般人能夠堅持下來的。”
回想起這二十四天以來受過的折磨，閻寧幾乎每分每秒都在放棄與堅持當中掙扎，不過好在，他堅持下來了，並且——每天還超出闕天祿所規定的訓練量的百分之二十！
這足夠讓一向高傲的闕天祿都感到吃驚了。