李隨安的一日三餐，愈發精細了。
“膾不厭細、食不厭精。”
富豪愛吃街邊攤？
頭髮稀疏見識也淺了不是。
越是有錢人，越是惜命得很。
別人開拉法帶妹子吃街邊攤，那是體驗民生疾苦，調劑生活，不要把他當常態。
李隨安奉行“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”的原則，食物也十分注意營養搭配。
“晨吃三片姜，賽過人參湯。”
“三天不吃青，兩眼冒星星。”
“三天不吃酸，走路打顫顫。”
這些養生諺語，他也奉為金玉良言，恪守到底。
所謂“人間大事，吃喝二字”。
他吃飯也變的細嚼慢嚥，“吃得越慢，活得越久”、“吃飯慢吞吞，賽過吃人參”。
前世睡覺前，每天晚上都要抱著手機看小姐姐跳舞，直到眼皮子睜不開才撒手。如今沒了手機、電視，網癮戒斷的日子好生難受，好在也幫他解決了熬夜難題。
只要他不出去犒賞自己，就再也不會熬夜了。
俗話說：一夜不睡，十夜不醒。
說的就是假如一晚上不睡覺，後面就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡覺的損失補回來。
放在以前，他一定當這話是放屁，如今卻是丁點都不敢馬虎。
喝水也只喝溫白開，“多喝溫白開，健康自然來。”
“刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。”
他心知養生不能只有靜養，要有靜有動，才能無病無痛。
既然手受傷了做不了劇烈運動，那就做下蹲，強心力。
下蹲做的好，對以後的犒賞生活也有幫助。
……
一個多月的精心調理，李隨安自我感覺良好，整個人精氣神都得到極大提升。
黑眼圈、眼袋也消失不少。
可惜沒有再產生第二個如“泡腳”一般的養生技能。