“《九轉還丹法》修行節次有九。
一曰築基
二曰得藥
三曰結丹
四曰煉己
五曰還丹
六曰溫養
七曰脫胎
八曰得玄珠
九曰赴瑤池。
道家修真：十月懷胎，三年哺乳，九年調嬰。
丹經有云：煉己無限，修仙有梯。
前四節修煉，期限不定，因人而異，乃是煉己者。
初三節又為煉精化氣，成可為人仙。又稱羅漢，具金剛不壞體，成無漏身...
中三節又為煉氣化神，成可為地仙。又稱菩薩，可辟穀，胎息，黑髮牙齒再生...
後三節又為煉神還虛，成可為天仙。身外有身，天人合一，有六神異能...
九個節次，次第進行，不可逾越。
築基不成，不能得藥...”
沒過多久，虛谷就開始了認真教學。
馬克認真的聽著，雖然聽不明白，但他還是認真聽著。
中午，馬克沒有走，他在道觀吃的飯，葷素都有，感覺還挺好吃的，還是免費的。
下午，他跟著虛谷繼續修行。
“錢居士，道家築基功夫是修行之始，半點馬虎不得。”
“而築基中最重要的功夫是守靜和吐納。守靜是...，吐納...”
...
馬克跟著虛谷認認真真學了一下午。
“錢居士，你悟性不錯，雖然年紀大了，但學習一點兒都不慢。該掌握的練功訣竅都已經掌握。”虛谷扶須笑道。