節目最後一天。
晏扶光依然早起，依然在老地方準備做健身操。
此時的直播間已經熱鬧起來了。
【來了來了，萌新打卡扭曲瑜伽第三天】
【我第五天了誒，每次做完都宛如一條死狗】
【宛如死狗還來，你們有毒吧！】
【因為真的有用啊，我每天久坐，自從學了這個，全身骨頭都舒服了】
【大家都能做到嗎，我完全跟不下來啊】
【妹妹之前不是說過麼，能做多少做多少】
【妹妹還說有的人可能一輩子做不到，所以不要勉強，我就是“有的人”，哭死】
【我懷疑妹妹是藏身於地球的外星人，沒毛病吧】
【人和人的差距有時候比人跟狗還大！】
晏扶光對著鏡頭招招手，笑道：“大家好，我們現在開始吧！”
自從導演讓她加入解說之後，每天早上隔著螢幕和觀眾交流已經成習慣了。
做了七天健身操，晏扶光明顯感覺到身體機能提高了一些，很多動作做得更加自如流暢，呈現在鏡頭裡自然就更有韻律、更具美感。
雖然四肢的造型各種匪夷所思，但晏扶光表情十分穩定，除了隱約加重的呼吸，在她身上幾乎看不到任何吃力之感。
反觀螢幕前的小仙女們，一邊給自己洗腦這玩意對身體好，一邊咬牙切齒，各種痛苦面具一層疊一層。
只能說為了美女孩子的意志力是無窮的，連削骨割肉都不怕，更別說每天清晨來打卡了。
一個小時的健身結束，晏扶光又遇見了江山和張京，這兩人結伴晨跑也成了慣例，而且每天都順手給她帶一個新鮮椰子。
江山悵然地感嘆著：“今天就要離開了，我竟然有點捨不得。”要知道頭兩天他可是數著時間過的。
“你退役了應該有時間，如果真的感興趣，以後我組隊野營的時候可以帶你一起。”