“此時應該採用冷敷的方式處理。使皮下的血管收縮，達到止血、止痛、消腫的目地，減少因受傷導致的肌肉痙攣。”林小旭忍著疼繼續講解。
“去哪找冰塊？”林小東帶著哭腔。
“來，讓老鄉看看。”宋琦讓林小東挪開位置，自己蹲在林小旭的腳前。
宋琦一手託著小旭傷腳的小腿肚子，一手脫下小旭的黑色鬆緊口布鞋，放到一邊，然後兩指捏著襪尖，將襪子剝離小旭的腳丫，粉紅色的襪子沒安置在黑布鞋上。
腳踝處已經泛紅，給人種很疼的感覺。
宋琦扶著小旭的腳後跟，將腿抬高，扶腿的手將褲管上擼，直到過了膝蓋。大拇指順勢按在膝蓋的膝眼處，食指和中指在按在膕窩的委中及委陽穴上。
昨天擊敵的腧穴今天變成幫友的穴位，造化弄人啊。
林小旭只覺得兩條上下對稱的火線從腳踝附近直到膝蓋處，而後腳踝的痛感減弱。
“忍一下啊。”宋琦將託著腳後跟的手的中指摁在足內踝凹陷處的商丘處，拇指摁在僕參上。宋琦像對待花生米一樣，微微運功、灌氣、卸力、收功。只是少了擊發，內力沒有出去而已。
林小旭只覺腳踝裡像有兩根針被硬拔了出去，疼都沒來得及喊，就已經沒有痛的感覺了。
“好了，自己穿襪子穿鞋，起來吧。”宋琦站了起來，開著說笑，“就算是老鄉，我也不幫你穿。”
“真的不疼了？”林小旭左右前後扭動光著的腳丫。
“姐，好了？”林小東問。
“小旭，齊白，你倆怕不是在唱雙簧吧？”史風雲看著剛還泛紅的腳踝，現在己恢復如初，瞪起眼睛問二人。
腳踝處，粉嫩細白，如前。
“學姐，你要捨得，你腳也崴一下，咱倆唱給她倆看。”
“哈！不捨得。”史風雲原地跑起來。
敢情風雲還是個鍛鍊狂。
“小白，你怎麼做到的？”穿好鞋襪的小旭邊問邊活動的腳踝。
“齊白，你說啊。”小東也開口相問。
“嗯……”宋琦沒有回答。
“那是人家齊學弟的獨門秘術，能外傳嗎？”風雲見宋琦準備跑步了，便也原地踏步調整方向。
“那倒不是，我只是在想怎麼用語言把它講清楚。”宋琦見三人都可以隨時開跑，便說，“學姐們邊跑邊說吧。”
四人並行。
宋琦和小旭居中，左邊小東，右邊風雲。
“先把流向受傷處的血逼回去，再將膝關節以下封閉，最後讓腳踝想起受傷前的狀態，自己回去就行了。”宋琦的解釋。
四人沒了言語，只有“踏踏踏踏”的腳步聲。