翌日。
為了給李成鋒、李成刃兄弟二人補補身子，莫凡向胖老討教了養生菜餚。
魚三煮是什麼？
莫凡心中有些疑惑，作為一個吃貨，他對於魚自然是不陌生，因為魚其實是一種非常好的食材。不同的魚能夠煮出不同的美食。
“魚三煮，為魚的三種煮法，酒糟魚、水煮魚、魚頭豆腐湯，按照你如今的靈力水平，選用的魚材皆為三階的淡水魚與海水魚，隨著你靈力水平提升，會逐漸提升食材的品階。”嚴肅而認真的聲音在莫凡的腦海中響起。莫凡微微一愣，魚三煮原來是指魚的三種煮法啊，而且這些煮法莫凡都不陌生，莫凡曾經吃過青石鎮一帶的正宗酒糟魚。
可是酒糟魚的關鍵在於酒，那酒必須是有烈性的老酒，這樣在醃製過程中，才會使得酒香滲透入魚肉之中，一般來說，上好的酒糟魚，包裹著淡粉色酒糟，酒香瀰漫，魚肉呈現棗木紅色，色澤給人一種沉醉的美感。這酒是關鍵，可師父他老人家難道還會提供酒？“酒糟魚做法，胖老每天會提供上好的米酒酒糟，需要你自行醃製。”胖老道。
莫凡點點頭，既然胖老有提供米酒酒糟，那製作酒糟魚就不是問題了。水煮魚和魚頭豆腐湯，莫凡很熟悉，水煮魚自然不用說了，青石鎮上很火爆的一道菜，街上大排檔到了晚上，賣到起飛。魚頭豆腐湯則是一道不算普通的家常菜，對於莫凡而言，煮起來自然沒有什麼難度。
“你完成短期目標任務，當前營業元晶一百枚，按照比例轉化獲得元晶能量為十枚，靈力水平提升至戰師，恭喜你的靈力水平獲得提升，在成為站在玄幻世界食物鏈頂端的廚神的道路上邁進了一步，加油吧！少年。”胖老認真而嚴肅的說道。莫凡深深的撥出一口氣，他抬起手，肌膚綻放瑩瑩光輝，彷彿有股無形的能量在他的體內流轉。
十一級戰靈師，不能做到靈力外放，但是靈力在體內流轉的時候，還是有跡可循，隨著靈力的迴圈，莫凡感覺整個人越來越精神，身上的疲憊之意一掃而空，身體外也是被排出了一些烏黑的雜質。
如果有人看到這一幕的話，絕對會震驚的掉了下巴，因為莫凡此刻是在洗筋伐脈，那可是必須達到二十級靈師才會出現的情況啊。
莫凡拍了拍胸口，感受了一下鼓脹的肌肉，臉上露出了一絲滿意的微笑，作為一個千手廚師，強健的身體素質是必不可少的。身上的雜質散發出的臭味讓莫凡皺了皺眉，到樓上美美的洗了一個澡，渾身都是放輕鬆。
神清氣爽的莫凡穿好衣服，來到了廚房，新學到的技能讓他迫不及待的想要嘗試一下。
廚房的角落不知道何時出現了一個一人高的酒罈子，莫凡詫異的挑了挑眉，想來應該是胖老為醃製酒糟魚而準備的。
酒糟魚對於酒的要求很高，莫凡開啟了密封酒罈子的布蓋，頓時一股濃郁到極致的濃厚酒香撲面而來，莫凡的鼻子微微一縮，臉上都是浮現一抹酡紅。
好濃的酒味！
莫凡往裡面一看，滿滿的黃褐色酒糟，散發的十分的均勻，酒糟之間流淌著濃香順滑的美酒，用勺子舀了一勺子酒糟，鼻子湊上去聞了聞，一股淡淡的酸味傳來，酸味中還夾雜著些許甜味，指頭碾了一下酒糟，米粒的硬度柔軟，稍有些粘稠，毫無疑問，這是一份上好的酒糟，不管是酒糟米還是最後得出的酒都是上等的好貨。
胖老出品，果然精品！
重新將酒糟布蓋蓋好，莫凡的目光落在了廚房中多出的一個角落大魚缸中，在魚缸內有兩條魚在搖晃著尾巴慵懶的遊著。
這魚是莫凡未曾見過的品種，青石鎮應該沒有這些品種，其中一條魚身體散發著淡淡的藍色熒光，眼珠子滴溜溜的轉，充滿了靈氣，身體的線條也是十分的完美，另一條則就顯得凶神惡煞的多，魚頭鼓脹，身體是烏黑色，魚鱗反射著光芒。
莫凡拉起袖子，面無表情的站在魚缸之前，盯著兩條魚。
突然，他出手了，兩手飛速的插入魚缸中，在攪動起水的波紋的瞬間，便是抓住了那條藍色熒光魚，那魚反應也是迅速，身上陡然散發出一股波動，想要震開莫凡的手。
這畢竟不是普通的魚，而是三階的靈獸魚，雖然戰鬥力不強，但是反抗還是有點威力。
莫凡像是老道的漁民，五指強有力的扣住魚身，使得它的掙扎越來越無力，最後被莫凡撈出了魚缸，放在了案板上。
這廚房是胖老準備和裝修，各種廚具一應俱全，莫凡順手拿了一把菜刀，菜刀散發著寒芒，卻是絲毫沒有影響莫凡的動作。
“三階冰海魚，產自清風帝國東北海域的一種海魚，身體散發藍光，魚肉自帶寒氣，充滿靈氣，是上好的食材。”