國術到底有沒有養生的功效？
聽到這個問題，張薇下意識把頭轉向了李牧。
她知道李牧能打，但似乎在養生方面，李牧好像也從來沒展露過。
面對張薇疑惑的目光，李牧毫不猶豫的點了點頭。
“大部分國術，都有具有保養身體的功效，畢竟哪怕只為了技擊和搏殺方面考量，能夠讓身體長時間保持在巔峰狀態，也是件很重要的事。”
李牧話音一落，便有人耐不住好奇的搶話問詢。
“李師傅，我沒記錯的話，你練得應該是八極拳吧，太極拳養生很多人都聽說過，但八極拳應該屬於剛猛爆裂的硬功夫吧？它也能養生？”
“當然。”
李牧點了點頭，面帶微笑。
“八極拳初代宗師吳鍾在世足足就九十餘年，三代宗師張克明壽高七十有六，四代宗師黃四海、離世時也在八十歲以上，歷代八極拳師，只要不是擂臺早夭，基本都能熬過古稀之年，這些都有史可查，做不得假。”
聽李牧說完，立馬便有人掏出手機，按著名字查詢起來。
片刻後，他們齊刷刷倒吸涼氣，暗暗咂舌。
因為事實正如李牧所說的一樣，八極拳歷代宗師名家，幾乎都是長壽之人，要知道那可是戰火紛飛，亂象叢生的民國時代，要是換做現在這太平盛世的光景，其不能活得更長？
有事實為證，他們的心思立馬就活泛起來。
畢竟都是有錢有勢的人，誰還能嫌棄自己活得長。
“李師傅，那八極拳養生的功法容易不容易上手啊？”
“這沒什麼難的。”
李牧說著話，簡單的擺出了一副拳架。
“就拿最簡單的八極拳小架來舉例，小架的練法講究動靜分明，一步一樁，隨著動作開合、屈伸與呼吸擤氣配合，能夠達到震盪內腑，讓氣血流通的功效，而且在認真習練時，還能放空精神，排除雜念。”
隨著小架動作的施展，李牧頓步後，抬手一記進步撐錘轟出。
“哼！哈！”
擤氣撥出，振聾發聵。
這哪是尋常人呼吸間能發出的聲音，反而更像是空中炸響的驚雷！
別說是張薇等人聽得無比清晰，就連遠處禮堂正中，原本正在交頭接耳的年輕學子們，也紛紛轉過頭來，望向李牧。
張薇和她那幫同學們，眼中也全都爆發了神采，緊盯李牧。
李牧收招定式，在眾人驚異的目光中，輕聲開口。
“方才的‘哼哈’二音，就是我提到過的擤氣，在搏殺時，擤氣最大的功效，就是快速卸掉體內的廢氣，避免呼吸不足，氣血上腦，並且依靠氣與力合，提升出招的威力，而在日常練習強身時，則需要擤氣來震盪內腑，讓脆弱的內臟，透過氣息震動，得到鍛鍊加強。”
頓了頓，李牧揹著手，繼續道：“不過該如何使用擤氣，這點因人而異，除了技藝熟識的武師來指導，還需要個人在練拳的過程中，一點點來感受，不能機械式的一板一眼，也不能讓擤氣時機與動作不合。”
聽李牧解釋了一番，再加上先前擤氣時的驚異表現，頓時讓這幫人心底的疑惑，消退大半。
更有甚者，已經按耐不住，迫不及待的問詢起李牧該如何練習，想要立馬切身的感受一番了。