她所學的是進效快捷，威力奇大的功力，從來就沒有著重打過什麼基本功。
她那時年齡大了，更不需說也並沒有那個時候去練，所以直到現在，她才算作真的正正的接觸到什麼叫做蹲樁。
只是盯著柳秀孃的舉措，一幫人面面相覷，還是老老實實的隨著一起蹲樁了。
“接著，兩腿淺淺彎曲，將肉體的重心放於湧泉穴上，兩手由肉體兩側向前，手心向後外方位，指尖向下。
兩臂略有彎曲，保持當然鬆弛的狀態。
”
林秋海邊說邊演示，後邊一幫人一板一眼的隨著她做。
時候一點一點的過去，未到半柱香之時，就有人的肉體開始搖搖晃晃的了。
這個搖搖晃晃的，當然就是肉體最差的韓傾歌。
柳秀娘揚起眼皮看了她一眼，又垂下眼去，就當作沒看見似的。
此份忽略讓韓傾歌咬了咬牙，考慮繼續堅持下去，可是她的肉體似乎沒有聽到她的呼喚，未到一盞茶之時就十分乾脆的腿軟倒在了地上。
原先韓傾歌以為，經過了上次跪了那麼久的過程，她今天好賴也該堅持的更久一些的，可是似乎蹲樁不過看起來簡單，真的做起來，似乎要難的多。
她從來就沒有觀想更沒有做到什麼所謂的意形合一，只是是擺了一個架子，可就這樣仍然堅持不下去。
韓傾歌倒在地上，喘著氣盯著其他人，只覺雙腿痠軟無力，簡直有數萬根針在扎著似的。
“剛蹲完樁不要坐下休息，你連收勢都沒做，這樣坐著容易岔氣。
”
柳秀娘慢悠悠地收勢完畢，再慢慢的瞅著韓傾歌，講出了那麼一句話。
被她如此一說，韓傾歌只覺胸口一片翻滾，可是盯著柳秀娘半分幫手的意思都沒有，她只好自個使力站了起來順氣。
其他的人比她也好不了多少，她倒下之後，羅蘭也隨著倒了。
而羅蘭倒下去了，那對孿生姊妹石榴和山茶也隨著倒下去了。
堅持的最久的，反倒是不顯山不露水的杏兒。
杏兒最後是隨著林秋海一起兒，做完了整套蹲樁的舉措的。
她剛一做完，就被羅蘭幾個人給圍住了，羅蘭十分新奇的捏了捏她的手臂：“真沒看出來啊杏兒，你居然能堅持的如此久”