林天想了想說道“我想讓前輩教我武功，我這一身三腳貓的功夫，將來恐怕自保都是個問題”
“我不會武功，只會殺人，你想學武找我就找錯了”
林天見沈仇張口拒絕自己也是尷尬的撓了撓頭，真誠的說道“我學不了內功，聽說您的外功已經修煉到天下第一，今天有幸遇到了您，所以想請您指點一二”
一旁的小鵲兒也是說道“沈大哥，這位林少俠也是想多一點保密的手段，您就傳授他點經驗把，他還是我救命恩人呢！”
沈仇猶豫了一會，看向林天，開口說道“我教不了你武功，我只能和你說說，我所理解的武功，你要想變強，我教不了你什麼，我只能訓練你，讓你具備可以變強的基礎”
還請前輩賜教，林天高興的問道
“在訓練你之前，你必須得知道我的訓練精髓，我會在訓練你半個月，半個月後，即使我們分開，你也要按照我的訓練方法繼續練習，”沈仇神色嚴峻的盯著林天說道“如果將來，讓我聽說，你在江湖上為非作歹，我會親手出刀要了你的性命”
“ 前輩放心，我一定會謹遵您的方式來鍛鍊自己，絕不會做什麼違背道義良心之事”林天雙指天，發誓說道
聽到林天的誓言，沈仇緩緩開口說道“放眼天下宗門無數，外練之道也猶如過江之鯉，數不勝數，但是他們都走上了偏路，”此刻的沈仇彷彿不在是哪個身形不高，甚至還有點駝背的邋遢漢子，而像個大宗師在指點評價武學，
“林天，你要記住，修煉外功，必須要先研究醫術”沈仇盯著林天鄭重說道，
這時候身旁的小鵲兒，也聚精會神的聽著沈仇的話，“醫術？”為什麼醫術呢？
林天雖然納悶，卻也是記在了心裡，沈仇解釋“人什麼會練功？不管是內功，還是外功，第一是為了健康長壽，第二是為了自己的攻擊力更強，先別說什麼為了行俠仗義，匡扶正道，這都是偽君子的口頭禪，
而修煉外功，可以讓自己的手腳如精鋼一般堅硬，的確，他們也做到了，可是！他們的拳腳再硬，有精鋼煉製出來的刀硬嗎？刀劍砍刺到身上，還不是血濺五步，”
比如江湖上外練比較有名的金功罩，鐵布衫等，他們的力氣是大，肌肉是強，當時他們的速度就相對慢了一些，外練功夫都是有破綻的，對上真正的高手，只需要一刀，就可以要了他們性命，