【2小時籃球技巧訓練！】
【1小時有氧訓練！】
【1小時負重訓練！】
【深蹲16組！】
【小腿後勾16組！】
【坐姿腿伸屈16組！】
【小腿上提16組！】
【仰臥起坐16組！】
……
晚上八點，當喬楓吃完晚飯，硬撐著散步消食完，回到臥室，便像一條死狗一樣癱在床上，再不能動一下。
這時，他也終於明白，所謂的“高強度體能訓練”是什麼東西了。
如果讓勇士隊的訓練師、管理層知道。
不，甚至是其他球隊的訓練師知道後，肯定會對他大加指責！
沒有人這麼練的！
但是本著對系統的信任，喬楓堅持做完了一整天的訓練，然後就變成了現在這副模樣。
不過，想著系統給足的10%的體能增幅，他還是沉默了。
啊，真香！
躺了一會兒，喬楓突然想到，自己似乎還有一個開出來的盲盒體驗卡沒有使用。
當時說是有使用限制的。
也即是在體力嚴重透支的訓練，或者比賽之後才能使用。
而且要獨處一室。
那麼現在，喬楓認為，完全是最合適的時機。
“系統，現在是否達到了大寶劍體驗卡的使用標準？”
【可以。】
“那，使用大寶劍體驗卡！”