13點的敏捷什麼概念？
十點敏捷的人十秒鐘跑一百米，江楓能跑一百三十米。
十點敏捷的人一秒種出三拳，江楓能出四拳。
江楓自我感覺，自己的身法好似行雲流水，洪震南看了以後定會頗為驚詫，然而他卻沒有想到，等他打完以後，洪震南一臉的失望。
行家一出手，便知有沒有，江楓雖有李永年的記憶，雖然知道招式如何施展，但他沒有好好的練過，施展出來的的招式，並不到位，招式之間的銜接更是無比的生硬。
江楓感覺不到，洪震南卻能看的出來：阿邦一點基本功沒有，這一趟拳法，只能用兩個字評價：瞎練。
唯一值得欣慰的是：阿邦的天賦不錯，沒有一點修煉基礎，卻有這麼快的速度，當真非常難得，雖然他的年紀大了些，若是肯下苦功，也能練出一番成就。
有念於此，洪震南說道：“阿邦，你這一套拳法，只能用四個字形容。”
看到洪震南失望的臉色，江楓心中一突：“哪四個字？”
“花拳繡腿！”洪震南嚴肅的道：“從今日開始，每天修煉三個時辰的基本功修煉，先從扎馬開始。”
江楓按照李永年記憶中的方法，擺出了一個方方正正的馬步。
洪震南點了點頭：“一個時辰。”說罷轉身離開：“若你堅持不住，還是趁早打消了習武的心思吧~！”
江楓朗聲回道：“我肯定堅持的住！”一個時辰而已，你太小看我了！
三十秒過後，江楓的雙腿開始發熱。
一分種後，大腿部位開始痠麻。
堅持到兩分鐘的時候，江楓不由自主的想要站高一點。
就在這時，一個念頭從江楓的腦海中冒了出來：不行，我若是站高了，還有什麼修煉效果？
沒有了修煉效果，豈不是做無用功？
堅持住，江楓，你可以的！
一秒，兩秒，三秒……，到了五分鐘的時候，江楓的肌肉開始不由自主的顫抖，汗如槳出。
此時此刻，江楓終於知道了什麼叫度秒如年。