在池淵的‘忽悠’下，所有的女生在喝完消食的茶水，樸賢雅喝完了中藥以後，都被池淵騙到了別墅外的草坪上來了。
池淵讓所有女生都排好了佇列，前三後四，AOI三人站在前面，女助理四人站在後面，池淵就如同廣場舞的領舞大媽，站在最前頭，說到：“我要教給你們的是華夏的‘五禽戲’，這可是華夏的老祖宗們經過千百種嘗試得出的最佳鍛鍊身體的一種‘功法’，有史料的記載，五禽戲可是華夏名醫的代表――華佗，所創造的！說實話，專業的五禽戲在華夏有人教，但是、收費肯定不低的！而我，不一樣，我是一個無私的人，我希望你們理解我的一片苦心！”
“別吹牛了！”李孝智才不信有池淵說的那麼誇張，催促著：“要教就快點教，被磨磨蹭蹭的！”
面對李孝智，池淵實在沒有什麼好的辦法，只能露出了一張苦笑的臉，說到：“大家按照我的吩咐來做，首先、從一個起手式開始...”
池淵開始教起了最簡單的五禽戲，五禽戲有著引導養生的功效，中老年人長年五禽戲，能夠改善很多的生理問題，並且延年益壽。而除了這些功效意外，五禽戲還是最有效的健身體操。
三位女明星都有練舞的基礎，也經常的跳舞，鍛鍊身體，簡單的五禽戲對於他們來說一點難度都沒有，很快就學得像模像樣了！而四位女助理則讓池淵你有些頭疼，池淵這位天才完全沒有想到、簡單的五禽戲在四位助理面前變成了如此困難的東西，池淵指導了這個，那個的動作就走形了，來來回回的，把池淵折磨的夠嗆。大概半個小時後，四位女助理才終於勉強能夠跟上池淵的節奏，打完一整套的五禽戲了。
池淵對於女助理們也不再挑三揀四，明白、有些人天生就不再這方面有天分，也就不強求了。
在所有人都能夠熟練的打完一整套的五禽戲後，池淵開始教更加高深的，配合一些吐息的五禽戲！
吐息也就是簡單的呼吸，但是、對於內功高手來說，吐息卻是一切的基礎！簡單的吐息對於普通人來說作用也非常的明顯，就比如配合運動的吐息、能夠更好的釋放能量。
池淵這位宗師教的吐息方法就算再簡單，那也是精挑細選下來的高層吐息。池淵也不能一次說明白，而且每個人的體質不一樣，池淵需要一個個的感受她們的吐息，來幫助她們調整。
首先就是李孝智了，池淵讓李孝智打一套五禽戲，李孝智的呼吸方法看樣子也接受過一些西方拳擊的專業指導，整個動作期間，李孝智的呼吸非常的均勻，而且相較於普通人來說比較的綿長。這樣的呼吸方式，能夠提升人體的一些耐力。
不過，李孝智依舊需要改變，池淵說到：“控制一下吸氣的時間，鼻子呼氣兩秒，然後微微張開嘴，鼻子嘴巴同時吸氣一秒鐘。之後屏氣凝神，在體內丹田的位置，感覺到一股暖氣，不能控制自己的呼吸的時候，再慢慢的呼氣，呼氣的時間能夠越長越好！”
李孝智立即開始按照池淵的指導開始練習吐息，前面幾個步驟還好，但是、讓丹田感覺到一股暖氣、李孝智就被難住了。“丹田在哪裡？”
池淵沒有多想，伸出手輕輕的按壓了李孝智丹田的位置，說到：“這個位置就是丹田了。記住了，在運動的時候，用這種呼吸的方式，這一個位置會有暖暖的感覺。你試一下...”
李孝智被池淵的手撫摸著丹田也就是肚臍眼上來三指的位置，只感覺已經燥熱了起來，看著池淵認真的臉，知道池淵並不是有意來吃自己的豆腐，卻依然紅了臉。池淵說完就收回了手，看到李孝智紅著臉，說到：“嗯，就是這樣，丹田有暖氣的時候，也會反饋到臉上，臉上的紅暈就是其中的反饋了！當然、別太紅了，太紅了那你就是呼吸不順暢，要打120的！”池淵自以為幽默的說到。
李孝智不僅沒有笑，還瞪了池淵一眼。李孝智才沒有得到丹田的反饋，臉紅是因為池淵的觸碰！