艱難地跑完剩下8圈，蘇謙回到小操場，再度見到了草系精靈們橫七豎八癱倒一地的熟悉景象，徐成平和怪力等它多時了。
今天是週二，徐樺已經離開，騎車去上學了。
“呦，跑的不錯，”徐成平欣慰地招呼道，“猴……百變怪休息10分鐘，接下來我們做力量訓練。”
“呼呼……”蘇謙慢慢走了會，也索性坐在地上休息。
徐成平將草系精靈們解散自由活動，接著和怪力從倉庫中抬出來幾個巨大而粗笨的槓鈴。
“百變怪，我給你示範一下，”徐成平俯臥在地，雙手開啟與肩膀同寬，“這個動作是俯臥撐，最簡單也是最實用的上肢力量鍛鍊方式。”
蘇謙眨眨眼。
“1，2，3……15，”徐成平跳起來，排掉手上的灰塵，“這樣子，連續做15個是一組。做完休息幾分鐘，按照你的條件來安排鍛鍊，唔，應該需要做10組吧。”
蘇謙點點頭。
“當然這是初級的，”徐成平讓開位置，好讓蘇謙看到怪力，“你看這是舉槓鈴，不過我不確定你的力量能不能舉得動，我這也沒有適合你的裝備。你等會可以嘗試一下。”
怪力四隻手臂緩緩抬起四個巨大槓鈴的畫面，讓蘇謙眼皮子直跳。
“然後是下肢力量，”徐成平蹲到地上，雙手負在身後，像只青蛙一樣向前蹦，“這是蛙跳。你的話，就先不負重了。繞著這個小操場，跳5圈吧，每半圈休息一下。”
跳了三四步，徐成平站起來，揉了揉有些發酸的大腿，“上午的訓練就這樣，加油啊！我去看會書。”（指百變怪訓練指南）
“霍加。”（哦。）
蘇謙目送徐成平離開，不由感慨——格鬥系精靈的訓練，還真是樸實無華啊。
俯臥撐訓練中。
【訓練獲得經驗值3點】
蛙跳訓練中。
【訓練獲得經驗值4點】
完成樸實而又繁重的訓練，轉眼到飯點，蘇謙再次在圓桌邊遇到了不明生物小璐，一身淡藍色的短袖短褲，上面還有粉紅色的花瓣裝飾，看上去清清爽爽、乾乾淨淨的。
靠近一點，還能聞到淡淡的香氣，大概是柳茗的香水？
對比自己上午的辛苦訓練，蘇謙頓時倍感不爽。
“喂，”蘇謙挪動著盤子靠過去，惡聲惡氣道，“我訓練了一個上午，馬上就能打敗你了。”
被‘威脅’的小璐頭也不抬，搬動凳子離遠些，淡淡地“哦”了一聲。
“你早上在幹嘛？”蘇謙堅持不懈地繼續靠過去。
“我也在訓練。”小璐直接用念力把蘇謙推了回去，“別靠過來，你身上很臭。”
很臭？
被它提醒，蘇謙這才注意到自己身上一股濃濃的汗臭味，哪怕變身之後也是如此明顯。室外陽光正熾，只要參與戰鬥和訓練，這就是不可避免的事。
“切，”蘇謙不屑地啐道，“這是強者的氣息，你不懂。”