“砰！”
“砰！砰！砰！”
天剛矇矇亮。
洛青舟已在湖底暗道的那座石室裡，開始了一天的修煉。
繃緊的皮肉在木頭人上猛烈擊打撞擊，千錘百煉。
全身很快大汗淋淋。
許多黑色的雜質跟隨著汗水，從毛孔中流了出來……
中午時。
他稍作歇息，吃了一大塊牛肉。
同時，從儲物袋裡拿出了那隻裝著深藍液體的瓷瓶，倒了一滴靈液出來。
身體吸收靈液後，又修煉了一個時辰的內功心法。
全身皮肉中的灼熱痠痛，很快化為了烏有。
下午時。
他繼續用最猛烈的力道，淬鍊全身皮肉。
一聲聲肉體碰撞木頭人的悶響，在幽暗的石室裡不斷響起，連綿不絕。
整整持續了一個下午。
直到傍晚，他方力竭，全身肌肉發燙顫抖，渾身像是被雨水澆了無數遍，溼淋淋的，連視線都變的模糊。
他稍作歇息。
又打了幾遍奔雷拳，方出了暗道，進入了湖水中。
在湖底的石堆裡疲憊地躺了一會兒，舒舒服服地泡了會兒溫泉，方起身搓洗著身子。
洗完澡。
回到小院時，天已經快黑了。
雪將止，風未定。
冷冽的寒風吹在裸露的肌膚上，竟沒有感到冰冷的寒意，反而有些清涼爽快。
繃緊的皮肉，依舊微微發熱。
體內的熱量，持續不斷地溫暖著全身，使得外面的寒氣，望而卻步。
“難怪說武者煉到高深處，冬暖夏涼，寒暑不侵。即便是大冬天赤著身子，也溫暖如春；即便是炎炎夏日穿著衣服，體內也清涼似水。”
“書上說武者煉髒以後，體內器官可以自動調節自身體溫，同時，清除各種外來邪穢疾病，百病不侵，甚至能夠延年益壽。”