迴歸的時間不長，期間又發生了許多事情。
吳東本身，也被捲進了各種事務之中。
不是忙著善後，就是接待本寨來人，然後又去挖了幾天運河，緊接著作為‘過渡人員’處理鎮上緊張的局勢。
一波接著一波，根本就沒給他喘息之機。
要是換在他神魂穿越前，絕對吃不消感覺亞歷山大。
好在經歷了前世的磨礪，各方面能力和經驗都十分突出，輕而易舉解決了這些事兒，並且還能趁機錘鍊自身武藝。
有前世武道化勁大宗師的經驗，加上一身精湛的醫術，又有源源不斷的資源補充，練肉大成輕而易舉。
此時，他的身材顯示出絕對完美的流線形。
體內肌肉佔比，還有質量都達到了此時，身體能夠承受的巔峰狀態，以點帶面使得身體素質大增。
與肌肉聯絡密切的筋骨，皮膜全都得到了不小提升。
別的不說，單純的肉體力量，起碼比練肉之前大上三倍以上。
一拳轟出，估摸著起碼有前世六百斤以上力量，比起專門修煉剛猛內功的二流中後期武者也不差了。
若是加上出神入化的勁力運用，就是對上此世一流內功好手，他都絲毫不懼。
練肉大成後，其實練筋以及練皮膜，已經達到了一定水準。
每次錘鍊肌肉使之‘燃燒’之時，散發的熱量，就在不停的煉筋，使之更加堅韌強大。
另外，透過暗勁手段嘗試封閉毛孔，也有了不錯效果。
滾滾熱氣不斷沖刷皮膜，震盪筋骨，使得這些部位都得到了相當程度的錘鍊。
還是那句話，外練筋骨皮，完全可以看做一體。
他們之間的聯絡極深，只要其中一方面的錘鍊達到了大成，其餘方面的錘鍊也基本到達了一定水準。
此時，單單依靠身體素質和化勁大宗師的勁力運用之能，綜合實力就不會比尋常後天後期甚至巔峰內功武者差。
也就是他不想暴露實力，想要一步一個腳印，將身體素質提升到一個巔峰狀態。
目的，自然就是想要看看，等到自己練骨大成，一身實力究竟能夠達到什麼層次？
惡虎寨，應該擁有更加高階的煉體之法，怕不是還有練臟腑以及練骨髓的手段。
只有打好了基礎，才有可能攀登人體巔峰極限。
同時，他也希望能夠在內家拳的勁力修煉上，更上一層樓。
當然，這些對於此時的他來說，還有些遙遠，先將陳刀疤贈送的《虎嘯勁》修煉完全再說。
有前世深厚的底蘊，加上修煉資源不缺，想要將《虎嘯勁》修煉到大成圓滿之境，並不需要多長時間。
至於突如其來得到的劍道感悟，還有由此衍生出來的指劍之法，他並沒有當做最核心的底蘊。
雖說指劍之法，直接衝擊腦海的手段，確實足夠犀利。
就是達到了先天境界的戰堂副堂主雷震，沒有預防的情況下都中招過。