開啟個人終端，調出《黃梁指玄篇》，認真的研讀起來。
這門功法也可以叫作“思維的自我規訓誘導方法”。
首先需要尋找一樣有具體形象的東西，可以是虛構的，也可以是現實存在的，可以是特殊，也可以是尋常。
找到東西后，然後將這東西的一切資訊儘可能詳細的印刻在腦海中。
這將是心靈道標，或者說心靈道標的雛形。
對於道標事物的選擇沒有什麼具體要求，但是不同的選擇可能會帶來不同的影響。
那兩個被當作例子廣為宣傳的前輩，其中人格分裂，自己娶自己，自己生自己的那位，之所以會有那麼嚴重的後果，除了濫用激素之外，也與其想在腦海中觀想一個老婆有關。
就是因為這，使得《黃梁指玄篇》在介紹道標的時候，建議儘量不要選擇具有具體人格的生物形象。
“我該選擇什麼樣的道標呢？”
張寶仁在房間掃視了一遍，床、被單、櫃子、天花板…都是暗中搖頭，最後將目光落在一口身上。
“你…你看我的眼神…是想幹什麼？”
“可惜是個有人格的…”嘆了一聲，便轉過頭去。
左思右想找不到稱心的，最後看著一直呆呆看著的白牆，覺得人之初心靈便如同白紙，不如便以一張紙作為道標。
想著便在心裡構築出一張白紙的樣子，以及種種細節。
不多時就已然完成。
然後“看著”這張方紙，覺得還不是很滿意。
“嗯，這段時間之所以經歷的這一切都是因為那道籙，這一次的觀想也是因此，不如就以一張白紙符籙這位道標。”
想著那方紙便驟然變窄，拉長，變成了一張空白的白紙符。
由此便定下。
接著張寶仁又在心裡觀想一些晦澀古怪的符文公式，以及一些彷彿挑戰人的心裡邏輯的圖案，彷彿夢中囈語一般的句子…
一點點的將這些不成體系，沒有任何邏輯的東西充填進那道標白紙符籙之中。
等到一切做完，就見那道標好像更加的真實鮮活了一點。