昆明海埂高原訓練基地！
國足的球員全部到齊之後，國足備戰八強賽的封閉式訓練正式開始了。
球迷們對於今年的國足闖進世界盃還是抱有很大的希望的，畢竟，他們看到的是一支由范志毅帶領的全新的國足。
國足第一戰面對沙特的時候就給了球迷們眼前一亮的感覺，現在的這支國足可不是以前的那支國足了。
他們有理由相信范志毅能夠帶領國足闖進世界盃……
國足的比賽總是牽動人心的！因此，不少媒體還是來到了昆明海埂高原訓練基地，他們也希望能夠捕捉到一些關於國足訓練的鏡頭。
然而，他們除了能見到范志毅之外，一個球員都看不見。
所以，范志毅便成為了媒體追逐的物件，媒體們都希望從范志毅的口中得知一些關於國足的備戰情況。
然而，范志毅的嘴非常的嚴實，面對媒體的發問，他只是簡單的說到：
“為了這場比賽，國足準備了很多的東西，等到比賽的時候，你們就知道了。”
范志毅沒有時間與媒體瞎扯淡，因為，球隊還有太多的問題需要他去解決。
二月份的昆明早上還非常的冷，不過，早晨六點，天剛剛拂曉，國足的訓練就開始了。
范志毅沒有搞體能訓練，因為，目前的國足迫切需要的是磨合訓練，球員們來自不同的俱樂部，踢球的風格也不一樣。
球員與球員之間需要相互適應，才能在比賽中配合默契。
因此，范志毅沒有時間來考慮國足球員們的體能以及競技狀態，磨合才是重中之重。
早上六點開始，國足就開始踢訓練賽了。
組織訓練的是國足的助理教練員遲尚斌，他與范志毅商量之後達成了一個共識：
抓比賽強度和攻防轉換訓練！
針對目前國足的現狀來說，比技術，比配合的整體性，國足都不佔優。
國足總不能用自己的短處去應對別人的長處吧！
於是，范志毅決定使用他在英超聯賽學來的那一套。
抓比賽的強度，抓防守反擊，抓攻防轉換，中國隊擁有著高中鋒高毅，高毅是一名全能型的前鋒，他的腳下技術與頭球能力都不錯，國足可以選擇邊路傳中打法，也可以選擇中路滲透。
總之，范志毅認為，日本隊是一支紀律性很強，腳下技術不錯，整體配合又很好的隊伍，對付日本隊就不能跟他們穩紮穩打。
穩！你還有日本隊穩嗎？
所以，打贏這場比賽的關鍵就一個字：
亂！
越亂越好！
范志毅認為，對於一支喜歡控球，又喜歡穩紮穩打的球隊來說，他們最害怕的肯定就是比賽顯得很亂。
因為有一個成語叫做忙中出錯！
既然我沒有你穩，那麼，我為何不選擇亂呢？讓你也穩不起來。