見梅超風的確是什麼都不懂，陳長安長長嘆了口氣。
梅超風能夠練到如今的境界，的確是福大命大，換做其他人，怕是早把自己練廢了。
“厲害的橫練武學，達到高深境界，都是內外兼修，這五嶽金鐘罩既然是九陰真經上的武學，自有獨到之處，幸好嬸嬸也是剛剛突破不久，若是再等些時日，你怕是便要走火入魔了。”
陳長安說完，便對梅超風細細講解了一番。
梅超風這才知道怎麼回事，實際上那五嶽金鐘罩的秘籍上，黃裳寫了“內外圓融，真氣自生”八個字，不過梅超風把它理解錯了。
還以為要用內功和硬功合練，一直以為自己練的是對的。
“還好如今影響不大，嬸嬸你體內有這些年苦修來的碧波心經內力，只要將之轉化成五嶽金鐘罩的內力就好，雖然會虧損些許內力，但是品質會提高，而且還能解決未來的麻煩。”
陳長安為梅超風講解了一下內力轉換的奧妙，又為她解惑了不少九陰真經上的道家內功術語。
什麼三花聚頂，和合四象，五氣朝元，奼女嬰兒……
最讓陳長安無語的是，梅超風就連五心朝天是什麼意思都不知道。
費了一番口舌，梅超風總算是把這些年的疑惑盡數弄通，而後在陳長安的引導下，在石床上盤膝而坐，嘗試將碧波內力轉換。
看著梅超風進入打坐狀態，陳長安鬆了一口氣，走到黃蓉身邊，靠著她坐了下來。
“長安哥哥，你說她，這些年是怎麼過來的？”
黃蓉看著梅超風，冷不丁問出了這麼個問題。
藉著微弱火光，目力得到提升的黃蓉能清楚的看清梅超風的模樣。
披頭散髮，面容凹陷，簡直如妖似鬼。
可是黃蓉卻能從她的骨相看出來，梅超風年輕時定是個十分美貌的女子。
“一個人孤苦無依，躲在暗無天日的地室中，沒日沒夜的苦練武功，唯一活下去的信念，就是為夫君報仇。”
陳長安低聲嘆息，心裡也不知是個什麼滋味。
前世的穆念慈是紅顏多舛，梅超風又何嘗不是美人薄命呢？
想到前世論壇上的一些猜測，陳長安突然看向黃蓉，低聲問道：