江雲從之江回到魔都已經一週了，期間作為特邀嘉賓，錄製了《奔跑吧朋友》第一季第一期的開場。並沒有參與後期正式節目的錄製。
然後，江雲回到魔都。把《十五的月亮》，《你說我是你的超級英雄》單人版，還有《卡農》，《夢中的婚禮》，把這幾首音樂錄製出來，發給了何勇。
不過，《你說我是你的超級英雄》並沒有傳送。要等到《奔跑吧朋友》第一季第一期播出以後，再傳送。
今天就是《奔跑吧朋友》網路和電視同步播出的日子。
《奔跑吧朋友》作為藍臺打造的大型戶外真人秀節目，放在每週六播出。
“好激動，《奔跑吧朋友》快要開始了，聽說有特邀嘉賓參與錄製！”
還沒有到七點半，網友紛紛守在網路直播間。
七點半一到，《奔跑吧朋友》正式播出。
“嘟嘟嘟，嘟嘟，嘟嘟嘟。”
電視機前的觀眾，和網路直播間的觀眾，紛紛被這首開場音樂前奏吸引了。
鄧新穿著M隊長制服，手上拿著盾牌：“，出發咯！”
江雲穿著鋼鐵蝦鎧甲，從角落裡緩緩走出：“黑咖啡品味有多濃。”
江雲一開口觀眾直接跪了，網友紛紛留言評論。
“江雲大大唱歌也太好聽了趴！”
李由穿著綠色的皮套：“我只要汽水的輕鬆！”
楊瑩穿著一身黑色制服，燙著捲髮：“大熱天做個白日夢，夢見我變成了彩虹。”
陳赤穿著鎧甲，手拿錘子，肩上掛著大紅色披風：“我有想奔跑的衝動。”
鄭凱穿著驚奇博士制服，深情演唱：“有你在跌倒也從容。
王藍穿著紅色蜘蛛蝦制服：“無所畏懼的去追夢。”
王寶穿著黑色蜘蛛蝦制服：“汗水書寫這份光榮。”
……
開場花絮，幾人深情演唱。
氣氛激烈，眾人開始演唱副歌。
鄧新從角落走到舞臺中央：“我只想和你牽著手在雨中等彩虹。”
江雲深情演唱：“你說我是你的超級英雄。”