郊外的天色黑得特別晚，夢詩想到晚上7點還有空中瑜伽課，只好戀戀不捨地從溫泉中出來，淋浴梳洗罷，空著肚子來到瑜伽室。二十條水藍色的彩練齊刷刷地垂墜在眼前，夢詩不由地想起小時候看的電視劇《天外飛仙》裡的場景，雖然不能成仙，但至少能假裝飛天。
正當夢詩沉浸在自己的憧憬中，其他學員也陸陸續續來到教室，瑜伽教練露西走到教室前面，清了清嗓子，“我們的學員都到齊了吧？今天是第一堂課，期待遇見未來那個在空中輕盈而優雅的你！空中瑜伽，也叫反重力瑜伽，其實是利用地心引力，協助我們完成在陸地上很難完成的瑜伽動作。這些綢帶就類似正統瑜伽體式練習中的輔助工具。所以平時在地面上很難完成的倒立啊、拉伸啊，在空中藉助綢帶和地心引力，確實是會降低不少難度噠。瑜伽最早是從印度梵語‘yug’或‘yuj’而來，其含意為‘一致’、‘結合’或‘和諧’，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋‘梵我合一’的道理與方法。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽是靈魂的科學，是修行的科學。它由一個原始的哲學思想逐漸發展成為修行的法門，其中的靜坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。空中瑜伽有一種柔中帶剛的美，糅合著傳統哈達瑜伽的體位法、太極的圓融和普拉提的力量，同時又融入舞蹈的優雅，關鍵是綢帶的柔軟還很襯我們女生的氣質。下面我帶領大家練習一下空中瑜伽的基本動作。”
露西身輕如燕地做出一個個令人驚豔的高難度動作，似在空中曼妙舞蹈，綵帶纏繞在身上，彷彿仙女下凡。每一個拉伸和倒立都那麼到位，滯空的那一瞬間，也是那麼優美有平衡感。夢詩跟著照做，可是吊床太難控制，帶著自己360度打晃，夢詩急得滿頭大汗，手掌被吊繩磨得紅彤彤的。
露西走過來耐心地傳授技巧，也給夢詩看了她的手掌，都磨出繭來啦。因為很多動作都需要雙手用力地拉綢帶，夢詩決定下次課備副手套。露西教會夢詩找到吊床的中垂線，確保腿壓在吊床中垂線上後再把手放開。其實空中瑜伽講求的，不但是健美，每一個依賴吊床的動作都是“放開”的過程，夢詩由當初上吊床的害怕，到慢慢依賴吊床，再到完全放鬆身體和放開恐懼。
她輕盈地跟著冥想曲的節奏勾腳，腳跟向遠蹬送，腿垂直向下壓吊床中垂線。吊床瞬間繃緊，終於被穩穩控制住，不會前後左右擺動了。夢詩克服了最初搖來晃去的恐懼，嘗試著倒立懸掛，血液湧向大腦，感覺前所未有的輕鬆、清晰，脊柱一節節升起，幻想著像一個孩子一樣飛翔，呼吸慢慢升騰。
夢詩憶起自己看過一本詳解瑜伽的書，書裡要求瑜伽者轉眼內在，透過一切外在事物的本質，去體驗和理解創造萬物之神——梵。瑜伽師憑藉瑜伽實踐提升生命之氣，開啟頭頂的梵穴輪，讓梵進入身體獲得無上智慧。瑜伽師通常採取極度剋制的苦行，歷盡善行，崇神律己，執著苦行，淨心寡慾。他們認為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻和皈依，才能使自己的精神、情操、行為達到與梵合一的最終境界。
哈他瑜伽重在體式和制氣，王瑜伽偏於意念和調息。瑜伽師通常使用蓮花坐等一些體位法日進行冥想，摒棄了大多數嚴格的體位法。瑜伽冥想方法很多，但體位姿勢大都採用蓮花坐，練習冥想時透過意念來感受實體的運動，控制氣脈在體內流通，產生不同的神通力。人體周身存在72，000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚未喚醒而處在休眠狀態的聖蛇。透過打通氣脈，使生命之氣喚醒那條蛇，使他穿過所有的梵穴輪而到達體外，一旦昆達利尼蛇衝出頭頂的梵穴輪，即可獲得出神入化的三摩地。增加內在的包容量，讓人能從容面對生活中的壓力，同時保持青春，美麗健康。
空中瑜伽班裡的學員都有著纖細輕盈的好身材，教練露西更是仙氣十足，“蝙蝠式”“騎馬式”“飛鳥式”等瑜伽動作信手拈來。這個繁星閃爍的夜晚，漸漸入了夜，北斗七星懸在庭院之上。每一間極致美宿的背後，都是一個理想生活的範本。夢詩感受著難得的寧靜時光，細細體味著悠閒歲月中的安然靜好，閉目暢想心中的詩和遠方！