在容兒的招呼下，大家都盤腿坐到床鋪上。
由於人多，容兒的這些姐妹們，睡一個大通鋪，是上下層的通鋪。姐妹們都按要求坐下來後，容兒也盤腿坐了下來，也想練習練習。
她修煉的道家心法，是婆婆戴六兒教她的。她自小就是莊哥屁股後面的跟屁蟲，自然！是要跟莊哥哥後面學的。
莊子並沒有盤腿坐下來，而是站在通鋪前，看著大家，發現誰的姿勢不對就上前指正。
通鋪上，姐妹們分前後兩排錯開坐著。上鋪上面七個人，下鋪上面八個人，加容兒九個人。
容兒收養的姐妹不止這些，其他人，都安排去城裡的家裡，照顧她的養母去了。那個看守店面的小女孩，也安排進城裡的家了。這裡除了麥兒外，其他姐妹年齡都很小。
“放鬆！放鬆！再放鬆！我們要從身體上放鬆到心裡上放鬆！怎樣才能放鬆？最快放鬆的辦法就是深呼吸！慢慢地吸氣，再慢慢地呼氣。
怎麼慢？基本要求是，慢慢地數七下為一個呼、再數七下為一個吸。也就是說，要慢慢地數十四下才為一個呼吸。
當然！不是你數，而是別人幫你數。現在！我們開始！我來數！你們呼吸。七下為一呼，七下為一吸……”
在莊子的引導下，容兒的那些小姐妹們才慢慢地接受了深呼吸，才能做到深呼吸、慢呼吸，才能做到七個數為一個呼或者是一個吸。
教完大家深呼吸後，讓大家放鬆身體後，他才開始教大家逆腹式呼吸。
楊青兒站在莊子身邊，跟個凶神惡煞似的，看著修煉中的姐妹們。見個別小姐妹那個笨拙地樣子，她都想上前打人。如果她是教官的話，肯定會上前給對方一個巴掌。
“尼瑪地！你怎麼那麼笨？”
生氣歸生氣，可她還是沒有發作出來。她知道！自己是一個不受歡迎的人。容兒的這些小姐妹們是拿她沒有辦法，要是能打得過她的話，一定會收拾她的。
“你也坐下來啊？你不需要修煉？”莊子見楊青兒的那個樣子，怕影響了大家的修煉，對她說道。
“我還修煉什麼？”楊青兒不以為然地說道：“我不是跟你一起學習練的？怎麼？你還想當我的先生？”
莊子笑道：“不敢！學無止境，我想知道，你現在修煉到什麼境界了？”
“什麼什麼境界？”楊青兒一問三不知，答不上來。
“你能內視多大地範圍、多遠的範圍？”莊子問道。
“什麼內視多大地範圍、多遠地範圍？”
“你能閉上眼睛進入內視狀態，知道周圍多大、多遠範圍內的事，就跟你睜著眼睛看見的一樣？”
楊青兒睜大著眼睛，看著莊子搖著頭。
“那你就應該好好地修煉！”
楊青兒不服地反問道：“你能知道多大、多遠的範圍？”
“我也不行！道家的最高境界就是修煉到能夠內視整個天下。天下都在你的眼皮底下，你想看哪裡你就能看哪裡，你想去哪裡你就能去哪裡！當然！不是真的人去了，而是！內視世界中的你去了。在內視世界裡，我們想去哪裡就去哪裡，一念之間，天涯海角就到了……”
“等等！等等！”楊青兒打斷道：“你說的玄乎！那我問你？你能內視多遠？多大地範圍？”