老人緩了一口氣，然後繼續開口說道：“中正安舒、鬆柔連貫太極拳要求力身中正安穩，姿勢松展圓滿，身體肌肉、關節不可緊張僵硬，一般來講，動作沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。”
“動作如行雲流水，悠緩流暢，連綿不斷，常常是前一個動作的結束就是後一個動作的開始，沒有任何停頓。”
“動作圓活、周身協調太極拳動作大多走弧形成螺旋形，轉折圓潤和順，銜接自然，頭、眼、手、腳、軀幹要互相配合，整個身體要和諧地組成一個整體，不可顧此失彼，上下脫節，各行其是。”
“輕靈沉著、剛柔相濟太極拳動作“邁步如貓行，運勁似抽絲”，柔而不軟，剛而不硬，富於韌性、彈性。”
“即使發力動作，也要做到剛中有柔，充滿彈性。”
“太極拳古典拳論說：“處示安逸，內固精神，剛柔相濟，方為懂勁。”也有人形容太極拳動作如棉中裹鐵，在輕靈柔緩中表現出從容、鎮定、一觸即發之勢。“
太極拳各部位姿勢的要求歸納為以下幾點：（1）心靜用意、身正體松（2）由松入柔、柔中欲剛（3）弧形螺旋、中正圓轉（4）源動腰脊、勁貫四稍（5）三尖六合、上下一線（6）虛領頂勁、氣沉丹田（7）含胸拔背、落胯正腰（8）沉肩垂肘、坐腕舒指（9）屈膝圓襠、骶骨有力（10）眼隨手轉、步隨身換（11）速度均勻、輕沉兼備（12）內動外發、呼吸協調（13）意動形隨、勢定意連。”
老人一口氣把太極拳的特點，發力方式，體位的要求等等全都告訴了袁星。
看著他若有所思的樣子，老人也是很高興，練武的人很多，包括華夏現存的幾個古武世家，但是真正能有袁星這般悟性的，老人還是第一次見到。
對於一個武學悟性如此之高的年輕人，老人也是毫不吝嗇的把自己知道的東西全都交給袁星，年輕就是資本，在袁星的身上，老人彷彿看到的是華夏武術的未來。
袁星把老人所說的東西全都記在了腦子裡，雖然現在還有很多東西不能理解，但是他還是有一絲的感悟，現在就差和自己的戰拳加以認證了，相信用不了多長時間，自己的實力就能更上一層樓的。
練武之人最高興的事情莫過於實力的提升了，對於老人的無私傳授，袁星也是很感動，站起身來深深的給老人鞠了一個九十度的躬，這是袁星發自內心的感激老人。
現在很多人都是固守自珍，好的東西寧願帶進棺材裡面也不教給外人，像老人這樣無私的人太少了，所以袁星是發自內心的感激與尊敬。
“不用這個樣子，老頭子我也沒有幾年的活頭了，好不容易見到你這麼一個有天賦的小夥子，指點一下也是應該的，不要太在意，只要你能用自己的功夫在力所能及的時候幫助一下別人，我就心滿意足了。”
其實老人還有一句話沒有說，那就是想收袁星為徒，讓他把自己的太極拳發揚光大，但是因為剛剛認識，對於袁星還不是很瞭解，避免所託非人。
所以老人把這個念頭暫時壓了下來，決定還是多瞭解瞭解袁星之後在做下一步的打算。
和老人分別之後，袁星來到了一個路邊的早點攤，賣早點的是一對中年夫婦，是附近鄉下人，在這裡買早點已經有幾年了。
中年男人姓張，袁星每天早上鍛鍊完之後都會來這裡吃早點，一來二去也就熟了。